離婚後壓力爆表？研究揭露七大高風險族群！

離婚一定壓力山大？研究揭示真相 一項來自丹麥的大型研究，針對1,856位剛完成離婚手續一週內的民眾進行追蹤調查，試圖了解哪些人最容易在離婚後承受龐大壓力

你有創傷記憶嗎？IFS可以怎模協助你

創傷會發生在許多人的身上，像是意外事件、各種侵犯、性侵害、災難、戰爭、被主要照顧者遺棄或虐待等

態度，是一種投入

在生活中，我們常會聽到「態度」這二個字。「投入」，也許可以是它的其中一個意涵。

愛到卑微？3 步練習救回你的底氣

你愛的卑微，不是因為不夠愛自己，而是因為你 #怕失去他 ，比失去自己還可怕

為什麼你每次愛，都愛得這麼委屈？

很多人以為愛得卑微是因為「不夠愛自己」

網路霸凌與正義

我們已經不可避免面臨數位時代的生活，在每個人都是鍵盤手的時代，我們要如何看待自己在網路上的影響力？哪些是傷人的作為、哪些是正義的展現，這把尺該如何衡量，我們又該把自己安放在什麼位置？這是一個很難的問題，但仍然有些標準是我們可以好好守住，不讓自己成為網路霸凌者，造成他人不可逆的傷害。