生命中，總有一些是我們真正想做的事情

前幾天，剛完成為期整整一年四次、每次四天的督導專業課程。這個課程是在學習如何協助專業助人工作者，在他們與生活上正在經歷的難題或困境（個人精神情緒狀態、工作、人際關係、親密關係、親子關係…）的來訪者工作時，能夠運用薩提爾模式取向，提供一些指引、提點、教導，以提昇助人工作者在會談、治療上的專業知能，然後再帶回到工作場域，繼續幫助來訪者。

冒牌者症候群 - 劇集田野調查

今天在朋友的引薦下，參與了劇集針對角色開發的有趣訪談。編劇觀察到在職場上這種「自己不夠好」的想法非常普遍，且尤其高發在職場女性身上。

記憶中的天氣，心中的傷痕

我一直記得那天的天氣，就像今天一樣，空氣中帶著刺骨的濕冷，很貼近當時的心情。母親離開的那天，彷彿把整個世界的溫度都帶走了。轉眼已快30年，這份濕冷的感覺雖然淡了，卻從未被遺忘。

心理諮商有用嗎？和一般聊天差在哪？一篇文讀懂心理諮商是什麼

心理諮商是一段旅程，可以幫助你練習說出困擾、釐清內心癥結點。透過專業心理人員，心理諮商（心理治療）從人際關係到感情議題都能提供協助。本文將介紹心理諮商的諮詢流程與費用，帶你更完整、全面地認識心理諮商！

想和伴侶重溫戀愛的感覺嗎？這裡有10個祕訣

無論是穩定的傳統型、自由的探索型，還是熱情的戲劇型，每段關係都可以保持戀愛時的甜蜜。以下10個小祕訣，可以幫助你們重溫當初心動的感覺，讓愛意再度燃起。

中斷陪伴小孩寫作業的壓力循環：如何透過小改變讓寫作業成為促進親子關係的時刻

陪伴孩子寫作業時，不少家長會察覺到壓力逐漸累積，這種壓力無形中也會傳遞給孩子，使孩子在寫作業時感到更焦慮。一項研究嘗試探討，在這種情境下，家長是否能留意自己的反應與言語對孩子的影響，並讓孩子學會覺察並處理自己的壓力(Li et al., 2024,)。