青少年自殺警訊：孩子沒有說出口的痛苦，家長該如何察覺？

根據衛生福利部死因統計，2024年臺灣15至24歲自殺死亡人數為274人，粗死亡率為每十萬人口11.9人；2025年則為236人、每十萬人口10.8人。2020至2024年間，此年齡層粗死亡率由8.8升至11.9，2025年雖下降，仍高於2020年水準。15至24歲包含成年青年，不能等同「未成年青少年」。死亡人數、通報人數、企圖與意念盛行率也不能混為一談。

心理師爸爸的踩剎車日常：教養不必完美，而是願意為孩子一次次練習把話說好

很多人常有一種迷思，覺得頂著心理專業光環的父母，家裡一定永遠歲月靜好，說起話來必定輕聲細語、字字切中核心，永遠能做到教科書上寫的「溫柔而堅定」。其實，真的沒有那回事。

先寫作業還是先玩樂？心理師分享4歲就能學習的親子生活規劃術！

「先把該做的做好，要玩再玩。」相信這句話常常出現在每位家長的童年裡，現實往往是該做的做完以後，就沒時間玩啦！然後各種打滾、爭執的場面上演，搞的小孩不甘願、大人氣噗噗。

一場以「自我治療」為名的止痛儀式：酒癮與藥物成癮的心理歷程

藥酒癮者難以放下的，可能不只有物質本身，也包括一場反覆練習過的止痛儀式。

為什麼青少年不敢拿下口罩？認識容貌焦慮的5大訊號與家長陪伴方法

我不想讓別人看到我的臉。」當青少年即使在不需要戴口罩的場合，仍堅持遮住自己的臉，家長可能感到困惑：孩子只是害羞，還是正在經歷容貌焦慮？青少年容貌焦慮，是指孩子對自己的外貌產生過度擔憂，並可能因此出現焦慮、自我否定或社交迴避。但戴口罩本身並不代表心理出現問題；重要的是這份擔憂是否造成痛苦或影響生活。

心理創傷是什麼？2大心理創傷種類、特徵與復原三階段解析

心理創傷有哪些？怎麼知道自己有心理創傷？本文說明心理創傷定義與PTSD、C-PTSD等2大種類，分析心靈創傷的形成原因，整理情緒、認知、行為與生理等特徵，並介紹心理創傷治療方法與復原三階段。