諮商也是一個勇敢的選擇

對諮商這個專業不是很理解的人，可能對於諮商有很多的想像：「有病的人」、「太脆弱，不夠堅強」才要去諮商、心理師就是個情緒垃圾桶，都在騙錢等等。也有一些想像是：感覺心理師會看透我內在很多東西，好的壞的都被看得一清二楚，太恐怖了！

因誤會而結合，因了解而分開

是什麼樣的「誤會」，讓兩人在某個時間點，決定交往進而相處、共同生活？又是什麼樣的「了解」，而讓兩人決定結束可能已經經營一段時間的關係？

被性侵的人，當下沒反抗，就是他的錯？

當社會新聞出現性騷擾/性侵害案件時，常看到加害者會說出：「他又沒反抗，我就想說他喜歡阿」、「他又沒說不要」，於此同時，社會大眾也會出現審判官的聲音：「他為什麼沒反抗？」「如果是我，一定會大聲求救、逃跑或攻擊他」「他一定是穿著暴露」等，這些檢討受害者的聲音，除了造成二次傷害以外，也會讓更多人在遭遇性騷擾/性侵害事件時，更難以說出口尋求幫助，讓我們來了解到底為什麼這樣不合理的言論會不斷反覆重演？

想要自我傷害的時候，可以怎麼辦？

在面對身邊如果有人身體上受傷了，我們都知道要打119求助或是去看醫生。但如果身邊有家人朋友，是心理上的狀況，甚至更危急的是有自我傷害或是有自殺的想法，我們可以做什麼呢？

你的焦慮真的可以滑掉嗎？

現代人工作時數都普遍偏長，尤其在台灣的我們，「朝九晚五」對很多人來說都蠻困難真的準時五點下班。而在上班時間，大部分的上班族也都是需要盯著電腦，但也沒有明確的休息時間提醒自己閉上眼睛轉換一下。而沒有工作的時候，我們的眼睛從上班的電腦螢幕換到自己的手機螢幕，搭配大拇指運動，盯著手機過生活。

食之心理

「民以食為天」—吃，從古至今一直是人類重要的活動之一。我們不僅僅是需要吃，透過食物提供營養和能量，滿足我們的生理需求。我們更是想要吃，來填補我們內心的需求，慰籍我們的大腦和情緒感受。當我們有開心、值得慶祝的時候，我們會去大吃一頓；當我們傷心難過、有壓力時，我們也會希望透過食物帶給我們一些安慰與釋放。