
連雅芝
諮商心理師
諮心字第 007490 號
專長議題
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情緒困擾與壓力調適 情緒覺察與調節、焦慮與憂鬱情緒、壓力調適、自我探索與接納、自我價值與優勢探索
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校園霸凌與青少年適應 校園霸凌與人際衝突、受霸凌經驗與心理調適、青少年自我認同、同儕關係、校園生活適應、學習與升學壓力
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親密關係與情感議題 親密關係探索、依戀與互動模式、伴侶溝通與衝突調適、關係界線、情感失落與分手調適
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家庭關係與親子溝通 原生家庭經驗探索、家庭互動模式、親子關係與溝通、家庭衝突與關係界線、自我分化與家庭角色探索
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失落陪伴與創傷復原 失落與悲傷調適、關係失落、生命經 驗梳理、創傷經驗探索、內外在資源與復原力培養
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生涯/職涯探索與適應 生涯興趣與價值觀探索、生涯抉擇與方向釐清、升學與就業準備、職涯轉換與適應、工作壓力與自我定位
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人際關係與自我探索 人際互動模式、自我認同與價值感、人際界線與溝通、自我理解與接納、人際衝突調適
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敘事治療取向、優勢中心治療取向
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多元媒材應用
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心理牌卡、繪本與表達性藝術媒材
重要經歷
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學歷
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國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系諮商心理學組碩士
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國立臺灣師範大學 人類發展與家庭學系家庭生活教育組暨教育心理與輔導學系學士雙主修
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專業證照
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教育部家庭教育專業人員(臺家專證字第 0003131 號)
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諮商與輔導實務經歷
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新北市立永平高級中學 教育實習教師(現任)
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新北市立永平高級中學 生涯規劃科教學實習教師
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國立臺灣師範大學社區諮商中心心田心理諮商所 全職諮商實習心理師
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淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心 兼職諮商實習心理師
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臺北市立西湖國民中學 認輔督導
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新北市立永平高級中學國中部 諮商實習生
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團體與工作坊帶領經歷
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新北市立永平高級 中學「情緒總動員.藝起樂游友」情緒人際團體 帶領者
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心田心理諮商所「我和怕怕療心事」情緒探索工作坊 帶領者
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心田心理諮商所「苗繪我的生命扉葉」樂齡自我探索工作坊 帶領者
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心田心理諮商所「熊湧的情緒流動」樂齡情緒探索工作坊 帶領者
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心田心理諮商所「戀習∞練惜A Rose is Rose is a Rose.」親密關係失落團體 帶領者
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淡江大學諮商輔導中心「禪繞畫,畫出自我!」自我探索團體 帶領者
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「親.傾情」親子關係溝通工作坊 帶領者
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臺北市家庭教育中心「微家幸福」新婚關係增溫工作坊 帶領者
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「你愛哪一味」伴侶關係增溫工作坊 帶領者
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學術研究
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碩士論文《優勢現身:青少年校園霸凌中受凌捍衛者之挺身經驗探究》
我相信在這個世界上,從來就不需要懷疑意義的就是「人的本質」,我總覺得那永遠都值得用心去探究。
從小喜歡畫畫的我,習慣以充滿畫面的眼光認識世界,也曾經困惑,為什麼每一幅獨特的創作,都需要迎合既定的審美標準,才能被認可其價值?在自由、多元且充滿創造可能的藝術世界裡,我始終相信,每一份創作都有其獨特的意義,不需要透過比較與評分,才能證明自身的美好。這份對多元價值的珍惜,也逐漸成為我看待生命、理解他人的重要信念,讓我從追尋藝術創作的道路,走向另一段充滿生命藝術性的諮商旅程。
我相信,每個人生命中的點點滴滴都令人敬佩,沒有一個單一價值可以論斷好壞、孰優孰劣。那些曾經努力走過的時刻、堅持的信念、克服困難所展現的力量,以及當前對於生命的想望和熱情,全部都值得被細細欣賞和看見。
生命的精彩從來不需要由單一標準定義,也不必透過貶低他人來襯托自己的優越。每個人都擁有獨自的美好與精彩,而我期待能懷抱這份欣賞的眼光,走進每一段獨特的生命故事。
在我眼中,每個人都是一棵獨特的樹,擁有屬於自己的生長環境、生命經驗與姿態,也具有愛人、被愛及自我疼惜的力量。然而,生命中總有難免遭遇風雨的時候,有些樹木甚至長期生長在逆風之處,承受著外在環境的限制、他人的期待,以及難以言說的傷痛。當我們被困境包圍,可能暫時看不見自己的力量,甚至逐漸相信自己就是問題本身。但我相信,那些苦痛都其來有自,而一個人的生命,也從來不只有眼前受困的故事。
對我而言,諮商就像是一場共同探索生命風景的旅程。每一次與案主真實的相會,總是那麼充滿意義,就像是受邀走進一幅尚未充分認識的畫作。我期許自己成為一位懷抱好奇、敬畏與欣賞的藝術鑑賞員,而非急著替畫作下筆、決定其模樣的人。隨著我們慢慢靠近畫面,一起認識生命中曾經歷的風雨、理解情緒想告訴我們的故事,也逐漸發現那些未曾被留意的風景,以及隱而未說的珍惜、信念與力量。
我深受敘事治療與優勢中心理念的滋養,相信「人不等於問題」,也相信每個人都擁有理解自身經驗、運用資源與發展生命可能性的力量。在諮商中,我們可以一起重新聆聽那些深深影響自己的聲音,辨認哪些故事曾經限制了自己,又有哪些珍貴的經驗值得重新被看見。透過真誠、尊重與合作的對話,逐漸擴展生命故事的豐富樣貌,讓那些曾經被忽略的聲音,有機會成為支持自己向前的力量,並以屬於自己的步伐,走向所珍惜、所偏好的生活。
我很喜歡自己在諮商中,專注而堅定地跟隨、靠近與理解每一位案主的樣子。能夠被邀請走進一段生命故事,對我而言是非常珍貴的信任,也提醒著我必須審慎地看待每一次相遇。我期許自己成為一位正直、始終以案主福祉為第一考量的心理師,尊重每個人的自主選擇與獨特需要,並持續透過專業學習、自我覺察與倫理反思,思考如何做出當下最適切的決定。我相信,願意靠近與理解一個人的心意固然珍貴,而如何以負責任的方式實踐這份相信,同樣值得我持續投入與珍惜。
每個人生命故事都如此生動和具有絕對的藝術性!期待能與你在生命的旅途中相伴同行,允許那些曾經的傷痕與眼前的困惑被好好理解,也一起發現尚未被充分訴說的故事。願我們在每一次的探索與相會中,逐漸看見更多屬於 你的力量與可能性,讓生命繼續生長出你所嚮往的風景。
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