為什麼越想放鬆，卻越難放鬆呢？

在諮商與企業演講時，常常我會遇到睡不好、失眠困擾的人。 有些人也會懷有一些期待，是不是催眠可以幫我「放鬆」、催「眠」？

她不走你想要的路，卻總在你最需要時出現——白沙屯媽祖教我的事

白沙屯媽祖十天十夜的進香旅程剛剛圓滿落幕。你也有跟上嗎？ 這十天，全台無數人緊盯直播、下載APP追蹤路線、轉發神蹟與感人故事。粉紅超跑穿越田野與人海，牽動著成千上萬人的信仰與情緒。

懷孕中與自己的母親連結

「懷孕，是孕育新生命的過程，是孕育我們內在的母性，同時，也孕育著療癒，修復著我們與母親的關係」

催眠可以做什麼：口吃的博士後研究員

在影視作品中，偶爾會出現口吃角色的設計。他們斷斷續續的語句、重複的字詞，往往成為劇情中的笑點或吐槽對象。這樣的描繪，容易讓觀眾感到不耐，也強化了某種錯誤的刻板印象。然而，對於真正經歷口吃的人來說，那是一場難以自控的語言拉鋸，想說的話卡在喉嚨，句子無法順利流出，像是被時間困住的聲音。每一次語塞，都是對自信的重擊。

催眠可以做什麼？受社交焦慮折磨三十年的人

在人與人之間錯綜複雜的連結裡，藏著我們最多的渴望與不安。人際關係問題，始終是尋求心理諮商者最常見的主訴之一。這條關係的光譜寬廣如宇宙，從學校同儕到伴侶、從姻親到親子、從職場的合作到上下階層的交錯。有人盼望關係的更進一步，有人急於降低衝突的火花，而有另一群人，則對「與人來往」本身就感到深深的苦惱。

催眠可以做什麼？十歲拒學的男孩重返校園

在現代社會，父母與教育者對於「拒學」的議題充滿關切。而Solberg（1988）的一篇研究，講述了一位十歲男童在催眠治療的協助下，重返校園的故事。儘管當代對拒學的理解，更多傾向於從系統觀點或家庭動力來切入，Solberg 這篇早期的研究卻提供了一個珍貴的視角：若我們僅聚焦於孩子本身，催眠，能做些什麼？