有毒的男子氣概

每個人不分性別，身上都有男子氣概，大白話就是比較陽剛堅強的那一面，但「太多」的時候，就會「有毒」了。

雖然不快樂也沒有關係

面對日常生活壓迫的你，是不是為了應付生活習慣帶著微笑的假面具

心理師到底會不會被chatPGT取代？

最近諮商時常聽到個案與我分享他跟AI對話的經驗，通常我是樂見個案這樣的嘗試

孩子手機滑不停，不只看使用時數，更要看有沒有「上癮」！

你可能覺得，只要限制孩子使用螢幕的時間就好。但最新的研究告訴我們一個更重要的秘密：比起孩子用了多久螢幕，他們有沒有對螢幕「上癮」，才是判斷有沒有心理健康風險的關鍵。

如何療癒原生家庭帶來的傷？

療癒原生家庭的傷，從不是為了責怪，而是為了理解。

你繼承了什麼？

每個人都從父母或家族的基因遺傳了他們的身高、外貌或特質，這些遺傳都是自然而然的，無法干預或選擇的，但你知道嗎？我們的很多情緒表達、價值觀的建構、固著的信念，也都在成長過程中被潛移默化著，並在無聲無息中，從你成長的家族中傳承下來。