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羅天佑
律師
聯繫請洽:Pat's Legal Atelier
2025-04-18
為什麼催眠會讓人感覺放鬆?催眠對身心改變的影響
許多人對催眠的初始印象就是,很像睡著了。這樣的印象並不完全正確。因為若檢測催眠過程的生理指標,可以很明顯判斷催眠並不是睡著了。也有許多人對催眠的印象就是可以很放鬆,但覺得就是心裡的感覺而已。 但是實際上,催眠對身心是具有影響力的。
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2025-04-17
自我催眠,給自己好的暗示
焦慮是一種關於未來的情緒,許多焦慮的人往往具有極佳的想像能力。想像力對高焦慮的人而言彷彿是種詛咒,他們會停不下來地想像,想像著未來發生糟糕的事情,並因此受到焦慮所折磨。
2025-04-16
當世界不停推播恐慌,我們能為自己做些什麼
最近滑開手機、打開電視,新聞一則接一則地說:「川普的關稅政策」、「經濟危機」、「物價會再漲」……
2025-04-15
想和你談談《混沌少年時》與我心裡的孩子們
最近討論度很高的英劇《混沌少年時》,雖然只有短短四集,卻讓我看完後心情久久無法平復。
2025-04-10
GPT 跟你分享的 AI 心理諮詢使用須知
這段時間在講座與工作場合中,常聽到民眾分享自己會和 AI 聊天談心,獲得即時陪伴支持。然而,這種新興的心理服務形式對多數人而言仍相當陌生。我們享受 AI 帶來的便利,卻未必理解其中潛藏的風險。
你怎麼愛自己?
有一次,朋友提到,他每天上午出門前,都會為自己泡 一杯咖啡,好整以暇地給自己做早餐,然後,讓自己坐在餐桌前,舒舒服服地用餐。朋友笑稱,自己很重視儀式感,這是每天早晨一定要給自己的時間,有了這個儀式,可以讓自己有能量面對一天的工作壓力。
擁抱心理,擁抱愛與自己
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