媽媽，你可以和我一起吃草莓啊

當了媽媽之後，真的會習慣先想到孩子、家人，忘了自己也可以吃草莓，習慣地都留給孩子吃了。有時候我們就是不習慣對自己好，不習慣只買自己想吃的，看到喜歡的東西不捨得買給自己，但對別人的東西就可以不猶豫地買單。

和孩子學正念進食

現在的人太忙了，忙到不知道怎麼慢下來、忙到不知道怎麼好好吃一頓飯、喝口水、上個廁所、睡場好覺。

我的未來在哪裡？人生不是一場馬拉松

你的未來在哪裡？你想要去墾丁玩沙吹風，待了一些日子去了台南吃美食，接著又想到阿里山看日出…人生真的有目的地嗎，也許，你前進的每一步就是人生。

請問我能帶某位家人來諮商嗎？

好多人都會問：家裡的誰誰誰、先生、太太、孩子、婆婆…酗酒、憂鬱、自殘、焦慮、想不開…怎麼帶他來諮商。

在那個陪伴的霎那，病痛不見了

這樣的時刻，他會期待嗎、會給他的生活帶來什麼不一樣呢、有個人會在這個時刻，什麼都不做，就只是專心地和他，聊天，聽他說話。

讓我們記得，恰似你的溫柔

目前，台灣估計有超過 27 萬失智人口，預估未來平均一 年將增加 1 萬人。聽到失智症，彷彿讓大家聞風喪膽，知道這是無可避免，也不知道何時會發生在家人或者自己身上的疾病。

為什麼爸媽不開心？談長輩的失去與失落

「爸媽退休了，不用辛苦工作上班，怎麼反而不太開心呢？」 「爸媽沒有什麼壓力啊，為何不開心呢？整天關在家裡怎麼辦呢？」

產後，真的很容易憂鬱

現在的我剛生完第二胎，覺得人生算是圓滿達成重要任務了。在還沒有平安生下寶寶前，每個爸媽都不敢鬆懈，記得我即將臨盆前遇上了瘋狂購物節1111，我LINE裡的好多媽媽在群組團購尿布，我不敢買，每天只期盼著能夠順產。

你有多久沒回家了？

笛聲響 即將離別故鄉Puyuma　 輕輕揮動著我的手 點點雨滴串串淚珠　 順著我的臉龐滑落　何時那快樂遠離了我 時光隧道裡　我擺渡著憂愁　孤獨疲憊的我　又將再流浪 故鄉Puyuma　我愛的故鄉Puyuma Puyuma Puyuma