認知失調

諮商中常見的認知失調是一個人原本以為自己的另一半忠誠又對自己很好，但如果忽然經歷到另一半劈腿或忽然強硬地提出結束關係就可能難以接受現實跟原本認知有巨大落差。

父權

父權指的是一個社會體制是以男性為核心來組建權力結構（尤其是能掌握權力的男性）。在生活中可以處處看到父權體系的影響，各個國家或組織領導者常是男性，多數虛構故事主角也是男性。

基本歸因謬誤

基本歸因謬誤指的是大多數人在看待他人的行為時會傾向於歸因於個人因素，忽略情境因素。

依附理論

依附理論強調的是人格發展取決於父母跟孩子關係的品質，而好的關係品質有很大一部分因素取決於父母怎麼教養孩子。如果父母對孩子可以有明確的規範跟界線，同時又能讓孩子感受到被接納被愛，那麼通常孩子的人格發展會是健全的。

犯錯不必自責

這幾年我發現一件蠻奇怪的事情是，我們好像很自然的會把犯錯跟自我責怪連結在一起，尤其是對我們越重要的事情越是如此。

個人會無法避免依賴催眠師

我們對於催眠的理解時常來自於電影中對於催眠的詮釋，電影裡時常把催眠的過程演成是催眠師在經過幾個流程或指令後，被催眠的人就進入恍恍惚惚的狀態，彷彿催眠師對於被催眠的人擁有強大的影響力，而被催眠的人對於催眠的過程則毫無抵抗力。但事實上，催眠之所以會發生時常是奠基於被催眠的人選擇信任催眠師，被催眠的人對催眠師要有基本的信任感，才有辦法使自己進入催眠的狀態。

其實關係中的痛苦，往往都源自於「自我忽略」

蘇格拉底曾說：「了解自己是最困難的事情」，心理諮商就是針對「了解自己」這個主題在深入執行，而「忽略」就是讓人無法了解自己的主要因素之一。

防疫親密培養練習，五種作法轉變沉悶的伴侶關係

在家工作的這段時間，有沒有開始發現生活中出現更多需要跟伴侶磨合的時刻呢？

第一次知道心理諮商會泛起的疑問－心理諮商是什麼？

「王小明居然要去找諮商師談耶，他情況是不是很嚴重啊？」「心理師是做什麼的呀？」「心理諮商可以幹嘛？」正在學習心理諮商的人們，或許多少都聽過旁人對自己提出這些疑問，而聽說過心理諮商的人們，也可能提過以上問題。