我愛我自己勝於愛關係

這是一份關於自戀與戀愛吸引力的研究，Campbell(1999)提出了自我導向模式來解釋自戀者的伴侶偏好，這個模式預測自戀者會被能滿足他自我需求的人所吸引，可能是因為崇拜或認可的方式，自戀者可以提升和維持他們的自尊。

催眠可以做什麼？一位想要戒菸的老菸槍

在Riegel與Tönnies（2011）的一篇深具啟發性的個案研究中，展現了催眠如何成為協助一位老菸槍與尼古丁道別的潛在可能。這不僅是一段行為改變的旅程，更是一場自我重塑的內在探險。

為什麼我常常感到內耗？我被自己情勒了嗎？

有時候，我們自責：「是不是自己做錯什麼？」、也有時，我們自我懷疑：「是不是我太敏感、太退讓、太心軟？」。我想說，除了辨識「被他人情勒」，我們其實也常被「自我勒索」。

催眠可以做什麼？一位與疼痛和低自尊同行的男人

催眠，到底是什麼？ 不全是電影裡催人入夢的晃動懷錶，也不全是舞台催眠師打響手指的戲法。它其實是一場溫柔的對話。

別讓孩子替你們的愛情收拾殘局：怎麼好好說「我們要離婚了」

離婚本身不是錯，但錯誤的傳遞方式，卻會讓孩子誤以為，是自己不夠好、不被愛，才讓家破人離。這些誤解，可能一輩子都難以抹去。

呼吸與心智是深度連結的

我在安置機構帶領了將近一年半的創傷修復瑜珈團體。今天，有位成員和我分享，前幾天，她的恐慌症又突然發作了，但這次，她沒有選擇用藥，而是先練習專注在呼吸上。