張宇傑

張宇傑

擁抱心理副所長

諮商心理師

諮心字第004272號

專長議題

  • 自我探索與成長
  • 情緒議題
  • 壓力調適與生活適應
  • 人際關係議題
  • 性、性別議題
  • 情感與親密關係
  • 多元性別與自我認同
  • 家庭議題
  • 青少年心理發展與適應
  • 親職議題
  • 生涯探索與發展
  • 心理劇

重要經歷

  • 臺北教育大學心理與諮商學系碩士
  • 彰化師範大學輔導與諮商學系學士
  • 擁抱心理諮商所 諮商心理師
  • 女人迷Womany.net 愛心理線上心理平台 專欄作家
  • 臺北市教育局、新北市衛生局、雲嘉南分署青年職涯發展中心、臺灣世界展望會、勵馨基金會新北分會、新莊少年福利服務中心、臺中看守所、同志家庭權益促進會、天使心家族社會福利基金會、恩主公醫院 合作講師/工作坊帶領
  • 各級學校、社區機構、醫療單位合作講師/工作坊帶領
  • 國立教育廣播電台 青春嘉年華Light點亮你的迷路生活 固定邀訪來賓
  • 臺灣心理劇協會北區推廣小組 推廣成員
  • 臺北成德國中 專輔教師
  • 臺北西湖、新竹光華、彰化陽明國中 認輔教師/輔導活動課教師及高關懷團體帶領者
  • 宜蘭國華國中 中輟專長替代役
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親愛的,在那些徬徨與無助的夜裡,你曾這樣深深嘆息過嗎?

「事情真的是糟糕透了,我好討厭這種生活」、「我不知道自己怎麽了,但我什麼也不想做」 、「沒人可以懂我的心情,我真的覺得好孤單」,這些生氣、焦慮、失落與委屈…常常綁架了你的生活,讓你夾在世界的縫隙裡喘不過氣,困在無止境的壓力黑洞裡。

嘿~親愛的,我想告訴你,「感覺糟糕是可以的,因為你真的好在乎」,「你已經夠努力了,所以才能支撐到現在」,「就算現在無法改變那也沒關係,先喘口氣,再繼續走吧」。人生就像大海潮起潮落,我想陪伴你,渡過這些洶湧的波濤,給自己一個可能性,航向一片更舒適、自在、愛自己的海洋。

最後,想好好擁抱及告訴願意面對脆弱的你,你真的好勇敢 : )

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專業文章

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