唸佛可以抵消負面圖片的影響

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楊漢章

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2023-10-11發佈

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之前在進行生理回饋的時候,曾遇到有人分享在恢復期時使用禱告的方式平復下來,發現壓力有下降!對方詢問我為什麼這種方式有幫助,當時沒辦法很好的解釋為什麼會這樣。現在看到一篇EEG研究,好像可以解釋了。

唸佛可以抵消負面圖片的影響

之前在進行生理回饋的時候,曾遇到有人分享在恢復期時使用禱告的方式平復下來,發現壓力有下降!對方詢問我為什麼這種方式有幫助,當時沒辦法很好的解釋為什麼會這樣。現在看到一篇EEG研究,好像可以解釋了。

Gao等人(2017)安排讓受試者分別處在不同狀態去觀察他們面對中性圖片和負向圖片的大腦反應。有一部分受試者被要求唸佛號: 阿彌陀佛(受試者本身也是佛教徒),或是另一部分的人被要求唸聖誕老人名字,或是最後一組人是什麼都不做,只是盯著圖片看。

他們的研究發現,吟唱佛號的組別,觀看負面圖片時,大腦特定區位的活性反應變少,他們主觀也報告比較平靜。吟唱佛號有助於抵消負面圖片帶來的情緒影響。主要的差異在於,頂葉的活性減少!(備註: 頂葉區主要在接受和處理各種感覺訊號,是各種感覺的綜合分析區。)

注意這篇研究的受試者是有佛教信仰,因此唸佛對他們可能能發揮這樣的效益。若你是佛教徒,可以實驗看看。但若你非佛教信仰,則需要調整一下,以符合你的宗教信仰進行實驗。

Gao, J., Fan, J., Wu, B. W., Halkias, G. T., Chau, M., Fung, P. C., ... & Sik, H. (2017). Repetitive religious chanting modulates the late-stage brain response to fear-and stress-provoking pictures. Frontiers in psychology, 7, 2055.

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