婚姻諮商在做什麼?外遇、夫妻關係諮詢必讀的婚姻諮商推薦指南

婚姻諮商在做什麼?外遇、夫妻關係諮詢必讀的婚姻諮商推薦指南
編輯部

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2022-06-27更新

2022-03-15發佈

婚姻諮商

# 婚姻諮商

# 伴侶諮商

# 心理諮商

婚姻諮商/伴侶諮商是什麼?有用嗎?能和心理師諮詢什麼話題?諮商失敗怎麼辦?所有包含婚姻諮商費用、婚姻諮商台北推薦名單、外遇離婚等相關問題都能在文章找到解答。

婚姻諮商在做什麼?聊什麼主題?有用嗎?

近期從福原愛、大S到王力宏都面臨離婚風波,藝人離婚的消息常常讓粉絲感嘆惋惜,也引來不少討論與反思;其實不只名人,每對夫妻都有自己的問題與難處,畢竟相愛容易相處難,當生活必須為了柴米油鹽奔波,兩個人必須為了家庭設想甚至妥協,某天就會突然發現「對方或這段關係好像變了」。

當身體生病時,我們會尋求醫師幫助,但當婚姻生病時,我們該如何處理?婚姻諮商也許就是現在的您所需要的!

婚姻諮商是什麼?婚姻諮詢目的為何?

在心理學中,婚姻諮商(英文Marriage Counseling)又有幾個類似的稱呼,例如:伴侶諮商(Couples' counselling)、伴侶療法(Couple's therapy)或婚姻療法(Marriage therapy),指的是透過專業心理師從中引導,試圖改善伴侶關係、愛情問題或解決婚姻衝突等過程。

由於每個人的人格養成與生活習慣都受到原生家庭、環境、教育、同儕、宗教、觀念等因素影響,因此兩個人共組家庭必然會有許多需要磨合之處。

婚姻諮商/夫妻諮商/伴侶諮商的目的是為了重新建立雙方的溝通管道,藉由客觀、專業的引導,增進相互表達、聆聽等互動交流,協助兩人找出問題點和彼此差異性、釐清個人想法與期待,將現況攤開後積極協調出共識,進而改善之間的衝突矛盾。

★何時需要婚姻諮商?

婚姻中我們習慣「相安無事」或「睜隻眼閉隻眼」,大部分的民眾想法都是「沒事就好」,甚至以為透過容忍、退讓就能讓婚姻或兩人關係維持良好,但其實多數時候正是那個「少講一兩句」或「算了算了不想跟他吵」,導致溝通橋樑中斷,失去對談機會,當其中一方或甚至雙方內心都有委屈、怒火時,積壓久了這段關係就容易變質,甚至演變成需要離婚諮商或外遇諮商的程度。

所以並不是當衝突引爆了之後才需要求助,當您已經敏銳的感覺到這些情形時,是時候來找婚姻諮商了:

  • 話不投機半句多,長期都沒有分享的心情
  • 觀念有落差卻不再坐下來好好溝通的時候
  • 覺得關係陷入膠著但又不知道該如何處理
  • 內心對婚姻有很多不滿、委屈與痛苦情緒
  • 3天小吵5天大吵,衝突變多卻沒解決問題
  • 意識到自己或對方已經有行為脫軌的情形
  • 其中一方攤牌要離婚,但您仍想設法挽回

現在伴侶/婚姻諮商已經非常普遍,甚至有不少年輕人在步入禮堂前先進行婚前諮商,確定彼此的想法,試圖讓關係維持長久,那麼到底婚姻諮商都談什麼?夫妻之間的事情能拿到檯面上來說嗎?

婚姻諮商/伴侶諮商可以談什麼?有哪些種類和主題?

婚姻諮商/伴侶諮商有幾種面向?

1.婚前諮商

也可以稱做情侶諮商,大至婚後居住地點、生育打算、要不要進入婚姻關係、要不要簽署婚前協議,小至對家庭的看法、婚禮籌辦細節、對家庭期許等想法都可以共同討論,不論小倆口是否有結婚打算,藉由感情諮商、溝通都能讓這段關係更順暢。

2.婚姻諮商

婚後家庭分工、過節協議、親子教養、婆媳問題、生活習慣、金錢花用、喜怒哀樂,甚至連懷孕生子(或不孕)、舉家遷移、辭職當家庭主婦/夫、退休生活摩擦等各個人生階段的問題都可以透過伴侶諮詢溝通。

3.外遇諮商

請放心,婚姻諮商師並不會將任何主觀意見帶入外遇事件,而是會幫助雙方梳理外遇的原因、引導說出雙方的想法,看能否為兩人達成共識。

4.離婚諮商

尋出離婚的導火線,看是不是有挽回的餘地,釐清雙方想離婚意願,能否改善關係或建議放手,讓已經逼近分手的兩人至少還能有最後抒發與協議的空間。

5.關係創傷諮商

當內心被親密愛人傷害後,還能不能走出陰霾,給自己重新幸福的機會?從創傷到復原、從絕望到重生,讓諮商心理師陪伴您走出痛苦難關。

6.性諮商

個人性議題、伴侶性互動、多重性關係、性慾不合、雙方或單方不做愛、做愛進不去、性交疼痛、自慰困擾、勃起功能障礙等性關係諮商都是可以協調的主題。

因為社會風氣與傳統觀念束縛的因素,讓許多人(尤其是長輩)對伴侶諮商有很強烈的誤解和迷思,例如:

  • 覺得「家醜不可外揚」,家務事不應該公開
  • 局外人哪能理解夫妻之間的問題,根本八卦
  • 造成婚姻觸礁明明就是他的問題,與我無關
  • 我家狀況非常複雜,不是聊天就能解決的事

這些思維其實都可能成為壓垮婚姻的最後一根稻草!但到底婚姻諮商有用嗎?這個許多人關注的問題,其實有很多不同面向的解答。

婚姻諮商有用嗎?5大QA解答

首先要給大家一個概念,諮商心理師並不是在家庭紛爭中扮演和事佬的角色,也不是必須對婚姻問題做出結果裁決的法官。婚姻諮商是開啟溝通的鑰匙,能協助打破糟糕關係的惡性循環,讓雙方彼此的想法有機會交流,並期許在情緒不失控的情況下達成共識,因此協議的結果與婚姻最終的走向並不是判斷婚姻諮商成功與否的標準。

在這個前提之下就能明白「做完婚姻諮商離婚≠婚姻諮商失敗」。

做完婚姻諮商離婚≠婚姻諮商失敗

其他與婚姻諮商相關的問題與誤解也將在下方以QA形式一併為您解說:

Q1:做完婚姻諮商 離婚或復合由誰決定?

離婚與否最終結果絕對是交由當事人雙方溝通後決定,不過這段感情是否有挽回餘地,其實在諮商過程中是有跡可循的,從這幾個角度切入,可以幫助評估決定並做好心理準備。

  • 雙方願不願意為了彼此改變
  • 雙方對彼此是否還存有感情
  • 是否有能力改變現況或獨立
  • 願不願意再信任或忠於對方
  • 雙方願意投入多少維繫關係

Q2:伴侶不願意來談怎麼說服他?1個人可以做婚姻諮商嗎?

雖然諮商心理師無法協助勸導讓另一半同意加入,且僅靠其中一方單獨諮商對兩人關係的改善情況也非常有限(但能讓自己找到情緒出口、用更好的想法面對婚姻家庭),不過願意跨出第一步是好的開始,倘若對方發現您在經過諮商後情況有所改變,關係緊張度也降低,或許最後願意透過線上婚姻諮商或跟您一同來嘗試也說不定。

Q3:若真的「婚姻諮商 失敗」豈不是白忙一場?

分手或離婚未必是不好的結局,如果在得知問題點與對方看法後,因為了解才能放下心結選擇分開,更甚者,心平氣和的結束這段關係,退回朋友或陌生人的角色,讓內心重歸平靜,那也算是和平的結局。

Q4:找結婚生子過的諮商心理師更專業?

所有的諮商心理師其實都受過相當專業的學習與實習訓練,因此人生經歷並不是判斷諮商心理師專業與否的指標

婚姻諮商費用怎麼算?

婚姻諮商價格是許多民眾尋找場所或諮商心理師的指標之一,但每家諮商所的價格都不同,這是為什麼?怎麼選?關於挑選方式與價格表我們都幫您整理好囉!

為什麼伴侶諮詢費用落差大?該怎麼挑?

其實影響婚姻諮商費用的因素有很多種,如果您在坊間尋找獨立開業的諮商心理師,價格落差會更大,原因如下:

  • 諮商心理師的資深程度會影響服務價格
  • 諮商心理師的知名度也會決定價格高低
  • 還在婚姻領域學習的諮商心理師會降價
  • 諮商方式或環境都會影響諮商費用

至於如何挑選才能避免遇到不好的服務品質,幾個觀念與您分享:

  • 名氣高低無法與專業畫上絕對等號
  • 找到專業且合適的諮商心理師更加重要
  • 確認諮商所或諮商心理師有無合格證書
  • 專業範圍與問題的相關度也很關鍵
  • 盡量選擇喜歡、方便的地點與環境

伴侶諮商費用確實是務實考量,但也提醒您別落入價格陷阱中,選對品質有保障的專家與地點,才能全心全意著手處理婚姻問題。

(若想了解諮商所或諮商心理師的挑選細節,可以參考:台北心理諮商挑選必讀8大點:完整諮商師名單大公開!

公道、合理的婚姻諮商價格:以擁抱心理諮商所為例!

項目伴侶諮商家庭諮商個人諮商
婚姻諮商時間90分鐘90分鐘50分鐘
婚姻諮商費用3,000~5,000元3,000~5,000元2,000~2,800元
諮商服務介紹伴侶關係需要經營與溝通,讓擁抱心理諮商所成為您與伴侶之間溝通的橋樑,引導並釐清關係對於自己的意義,以及自己在這段關係中的角色利用非家庭場域,創造一個安靜的空間,提供談話的平台讓參與的家人或伴侶能透過諮商心理師的提問去細想、整理彼此之間的關係與問題對於伴侶、婚姻、家庭關係有困擾或不知如何面對的難題,造成心理上和情緒上的負擔,透過個人諮商的傾訴與抒發,助您找回內心平靜

詳細的服務內容與諮商心理師媒合,都可以透過預約與初次晤談獲得更精確的資訊。

(如您想了解從預約到晤談當天的婚姻諮商流程,歡迎參考這篇文章:心理諮商10大QA!心理諮商費用、流程與項目懶人包

婚姻諮商推薦診所:擁抱心理諮商所

以服務民眾為己任,希望走入人群幫助大眾認識心理健康的擁抱心理諮商所,以溫暖與陪伴接住您的煩亂與苦痛,用專業引導您迎接更好的生命,讓我們來看看,擁抱心理是如何成為台北婚姻諮商推薦的重要選項。

婚姻諮商台北首選擁抱心理的原因

  • 地點便利:位於捷運內湖站附近,步行、搭車、騎車皆宜
  • 空間隱密:複層式隔音結構,打造隱密性佳的諮商空間
  • 環境舒適:舒適的裝潢、家具與溫暖柔和的燈光,讓人徹底放鬆
  • 多位專家:擁有多達16位專業於相關領域的婚姻諮商心理師
  • 領域廣泛:包含親密關係創傷、婚戀期待與失落、婚外情情感修復、開放式關係等
  • 防疫完善:明確訂立戴口罩、量體溫、實聯制等防疫規範消毒計畫

因為堅持給您最好的環境與服務,擁抱心理諮商所一直都是許多人談到伴侶諮商推薦時的首選,下段也將為各為整理16位婚姻諮詢推薦的諮商心理師名單,提供您更多元的選擇。

擁抱心理16名婚姻諮商心理師推薦名單

項目伴侶諮商
鄒孟栩性議題、家庭議題、婚姻與愛情、生涯/職涯、女性自我成長、情感性精神疾患 、伴侶諮商、身體經驗,家族治療,心理動力取向
陳彥竹感情議題、壓力調適、憂鬱自傷、人際關係、情緒管理、分手、失落
張宇傑自我探索與成長、情緒、壓力調適與生活適應、人際關係議題、性、性別議題、情感與親密關係、多元性別與自我認同、家庭議題、青少年心理發展與適應、親職議題、生涯探索與發展、心理劇
黃璧君成年女性療癒、創傷療癒、悲傷失落、情緒議題、選擇性緘默症、AHDH、心理動力取向
從媛婷職涯規劃、心理韌性探索、內心衝突對話、自信心練習、自我價值賦能、內在成長療癒、情緒調節、親密關係經營、原生家庭相處、人際互動修復、生活負荷平衡、生命意義追尋、身體記憶體察、心理劇、完形治療夢工作
郭玉婷藥物濫用/成癮、悲傷輔導、寵物/同伴動物死亡失落、孤獨厭世感、被霸凌經驗、人際關係與愛情關係、伴侶諮商、家庭關係、情緒探討及壓力調適、接觸情緒與宣洩、憂鬱及焦慮調適、情感表達練習、夢境探索、生涯探索與職涯規劃、生命階段不確定感、心理動力取向諮商、情緒焦點取向諮商、多元性別、表達性藝術心理治療
葉又禎人際關係、情緒與壓力調適、醫護人員職場(防疫壓力、環境適應)、長照2.0、親子關係、失眠、軍警、消防、職場適應、自我成長、原生家庭、生涯探索規劃、拒學、亞斯伯格、ADHD
劉映竺長期深度自我探索、原生家庭議題、人際/關係議題、多元性別與自我認同、情感性精神疾患、心理動力取向諮商
丁李衡自我成長與探索、感情人際、工作職涯、情緒壓力、家庭議題、性別與多元文化
楊漢章艾瑞克森催眠治療、情緒調適、親密關係、心理內在衝突、壓力調適與放鬆、生理回饋治療、完形治療、亞斯伯格
許凱翔生涯規劃、親職教練、網路沈迷、艾瑞克森取向催眠、憂鬱、焦慮、親密關係、家庭關係
連弘生愛情諮商、生涯議題、人際議題、壓力與情緒調適、家庭議題、自我探索與整合、完形治療、心理劇、澄心聚焦
張誌閔敘事治療生命歷程統整、家庭關係探索與修復、伴侶諮商、職場壓力人際與心理衛生、長照失能與照顧者心理適應、藥酒癮戒治與成癮議題、敘事生涯探索與覺察、憂鬱與精神官能症
陳紀語精神分析取向心理治療、成人個別心理治療、伴侶治療、婚姻治療、情感議題、創傷與失落議題、精神官能症心理治療、藥酒癮心理治療、癌症患者與家屬心理治療、員工心理諮商、家庭照顧者心理諮詢
余佳容親密關係、兒童教養與兒童諮詢、創傷壓力、情緒困擾、藝術治療
蔡婉吟依戀取向家族與伴侶諮商、婚前婚姻教育相關、身心壓力與死亡議題

以上是婚姻諮商的相關資訊,若您需要心理諮商相關服務,歡迎您點擊下方按鈕與我們聯繫!

歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!

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