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2023-09-05發佈
# 心理諮詢
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如何申請線上諮商?
歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!
2023-11-28
諮商有效嗎?-談個別諮商與伴侶諮商的效果(下)
上次已經簡單描述個別諮商在做什麼,也洋洋灑灑列出個別諮商的效果,本次輪到伴侶諮商出場!因為我這幾年學習的諮商理論取向為EFT(詳見備註),所以以下伴侶諮商的簡介與效果,也是我 根據我對EFT理論的學習與執行EFT伴侶諮商的實務經驗才撰寫出的,且讓我們一起看下去。
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2023-11-27
諮商有效嗎?-談個別諮商與伴侶諮商的效果(上)
這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式,本文會交代個別諮商的效果,下週再寫一篇伴侶諮商的效果,並直接整理出個案回饋的感受與心得(當然是匿名呈現,以維護保密倫理),我想以這樣的方式呈現晤談效果,應該更有說服力,也更貼近想嘗試諮商,卻「既期待又怕受傷害」的你的需要。
2023-10-31
精神科跟心理諮商的差別?我該何去何從?
最近常常被詢問有關精神科與心理諮商的差別,什 麼時候該去看精神科又什麼時間該選擇心理諮商呢?
2023-09-20
你知道心理諮商費,不用兩萬三嗎?
尋找合格心理諮商的服務指南!
2023-09-14
諮商幾次才會有效?
近幾年民眾願意接受諮商或諮詢的意願有提升,本師也覺得開心。但本師也發現,有些民眾是帶著看醫生的心情來見諮商師,期待諮商師「問診」完後就可以開出一個「藥方」或「處方簽」,回家使用立即見效。當然有些稍稍簡易的一些議題,透過一次性或兩三次的諮詢,諮商師可以直接與民眾進行心理衛生教育,告訴民眾針對這個事情可以怎麼處理。針對某些心理狀況的確有一定的原則跟方向可以依循處理,甚至諮商師評估民眾的狀況適合,也的確可以給出明確的建議。這是比較單純的例子。當然有,但單純的狀況不多,人生的議題常都比較複雜,也都需要花多次晤談才得以蒐集較完整的資訊,並有初步的處理。
2023-08-24
諮商有效嗎?-談諮商的效果與功能
諮商有效嗎?諮商能解決問題嗎?我想,這應該是大多人聽到「諮商」兩個字,心中冒出的問號。就連我自己受過諮商輔導專業的訓練,對於諮商是否有效,也曾經懷疑過不止一次。以下就我自己的經驗出發,去談談自己多年學習並接受心理諮商、身為個案的經驗,同時摻雜一些我身為諮商師去治療個案的經驗,讓大家了解諮商中可能會發生的事情、會有的效果還有功能是什麼。
2023-04-18
諮商多久才會好?
有許多夥伴對於踏入諮商室的其中一個考量是:多久才會見效? 這是一個很實際的問題,首先是金錢的花費,因為諮商真的不便宜;再來是時間成本,每週一次50分鐘,加上通勤時間,可能一天就2-3個小時去了;其中更有感觸的是,會一直懷疑「是啊?我的確好一點了,但什麼時候會痊癒?」
2023-04-14
尋找內在的魔法師—心理諮商需要談幾次?
心理諮商,重點常在於處理人生中的危機,或長期的心理問題;也有人為了心靈的持續發展而來。許多人,通常是對 自己遭遇到的困難忍耐了很長一段時間,努力運用過許多方法,然後才來到諮商室。這與文化的差異,人們對心理諮商的看法有關。也常遇到許多朋友疑問:我可以只談一次就好嗎?我需要談幾次呢?一年、二年…足夠嗎?一方面,這是負責任的想法;另一方面,也是人們對奇蹟式復原的渴望。
2023-04-11
「心理諮商」可以做什麼?
沒有諮商經驗的人,可能會好奇、疑惑,為什麼需要諮商?心理師可以提供什麼協助?所以就讓我們一起來看看,諮商可以做些什麼吧!如果想看更多與諮商相關的資料,可以參考擁抱心理諮商所的官網,有許多的說明可以參考喔!
2023-04-05
來心理諮商前,寫一封信給心理師吧!
當你看到這封信的時候,你可能像許多人曾經歷的那樣,正在摸索找尋一個解方或答案。我想告訴你,你正走在一條有益的路徑上:向外尋求幫助,跨出了常常是最艱難的那一步。
諮商室裡的小故事—心理諮商是...
心理諮商是﹕一、心理諮商是在安全溫暖的環境中,進行自我探索。二、心理諮商是促進心靈成長、幫助人帶來轉化和改變的情境。三、心理諮商幫助人更瞭解自己,整理出生活目標,探索生命意義。經由發生在諮商室中的小故事,讓你更加認識心理諮商的樣貎和功能,需要時,尋找受過專業訓練的心理師會面,在支持性的關係中,從心發,體驗並創造新的人生可能性!
關於心理治療,我知道的是…
有人問說,做完心理治療,是否就會覺得很光明了呢?我只能說,我個人認為,好的治療的確是可以讓你感受到被支持與未來有希望的,但突然做一次或幾次治療,就讓你感覺到人生一片美好、前途光明?我覺得那你不如去信教、被洗腦可能比較快!
2023-12-07
靈魂急轉彎 -「懂得享受生命」就是人生的火花
我們常常會在追尋夢想的道路上,迷失自己,會反覆詢問自己:這真的是我要的嗎?我要追尋的,就是這個嗎?就像電影中的男主角Joe一樣,即便他好不容易得到了夢寐以求的登台演出、加入爵士樂團的機會,卻突然有些失落,他說:「我為這一天等了一輩子,我以為這一切都會不同,但是好像也沒什麼不一樣」,我猜他的感受是:「原來我一直以來追求的,不過就是這樣」。為什麼Joe的夢想達標時,卻會有「原來我要的不過就只是這樣」的失落呢?
2023-12-05
難以止息的痛─談喪親的哀傷歷程
對於死亡這件事,我覺得還有很多跨越不了的課題,我也很難去想像哪天母親過世了(尤其要到母親節,有時想到都怕),我又會變得如何?我只能回想我過去是怎麼面對我爸死掉的這件事,找出一些如何面對死亡會稍微好過一些的線索。
2023-12-04
PUA與情緒勒索
PUA與情緒勒索,有一些相似的地方,也有一些關係互動中不一樣的地方,雖然都是會傷害關係的互動,但出發點很不相同,且放在不同的性別上,也有不同性別的困境。
2023-11-30
第三度誕生
儘管已經那麼努力地克服總總生活的挑戰與試煉,長成比以前有更多力量、擁有過去所沒有的資源的這個生命力。但,每每生活中遇到一些情境、心裡的那個覺得不曾被父母好好愛著的陰影,總是會被喚起,以致於觸動他們內在很深的悲傷與失落。
上次已經簡單描述個別諮商在做什麼,也洋洋灑灑列出個別諮商的效果,本次輪到伴侶諮商出場!因為我這幾年學習的諮商理論取向為EFT(詳見備註),所以以下伴侶諮商的簡介與效果,也是我根據我對EFT理論的學習與執行EFT伴侶諮商的實務經驗才撰寫出的,且讓我們一起看下去。