線上諮商Q&A

NLP導師輔導實務工作應用

今天前往國北護，與導師、行政人員分享NLP是什麼？以及在輔導上的應用。練習時可以觀察到老師們的投入參與，有許多的交流與笑容！

ChatGPT vs. 心理師：你的心事該告訴 AI，還是專業人士？

有時候，我們會在深夜感到孤單、焦慮，或者只是想找個人聊聊。這時，打開 ChatGPT，輸入幾個字，它就能立即回應，讓你覺得有人「聽見」了你的心聲。

《背著善宰跑》：你是否也曾迷失於「救贖情結」中？愛情中的自我發現之旅

當我們陷入愛情中，有時候我們會問自己：「我愛的是他，還是我心中那個理想的他？」

最容易榨乾高敏感人能量的三種人

高敏感族天生共感力強，能快速感知別人的情緒，這是一種天賦，但如果沒學會管理，這份天賦也可能變成能量流失的破口。

婚姻諮商在做什麼？費用多少？走到外遇離婚的5大婚姻諮商問題

婚姻諮商有用嗎？誰需要做伴侶諮商？婚姻諮商費用怎麼算？本文將為你解析婚姻諮商的用意、諮商面向、費用影響因素，並解答有關婚姻諮商的所有常見問題，最後推薦專業的台北婚姻諮商診所給你！

外遇創傷症候群是什麼？心理諮商師教你如何自我修復與走出

伴侶外遇後走不出來？這也是PTSD的一種！本文將帶你了解什麼是外遇創傷症候群、外遇創傷後壓力症候群的6種症狀，並分享伴侶外遇創傷症候群的治療方式與自我療癒的方法，帶你一起走出傷痛、邁向未來！

抑鬱症／憂鬱症症狀有哪些？解析抑鬱症前兆症狀、治療與自救方法

抑鬱症是什麼？抑鬱症跟憂鬱症的差別有哪些？本文將解說抑鬱症（憂鬱症）與躁鬱症的前兆與症狀，帶你自我檢測抑鬱情況，並分享抑鬱症自救方法與2大專業治療途徑給你參考！

自律神經失調是什麼？一篇看懂成因、檢測與治療方法

自律神經失調怎麼辦？自律神經失調原因有哪些？本文將說明3大自律神經失調原因、9大自律神經失調症狀，並分享5種日常改善自律神經失調的小技巧，最後再推薦專業自律神經失調治療診所給你！

心理諮商服務怎麼選？台北心理諮商挑選5原則、推薦機構一覽！

還在尋找適合的心理諮商服務嗎？挑選台北心理諮商服務推薦選擇合法執業、交通便利、費用合理且環境舒適的擁抱心理諮商所，多位專業心理諮商師為您解決家庭、婚姻、愛情、憂鬱、創傷、人際關係等困擾，揮別傷痛！

心理諮商有用嗎？真的值那個費用嗎？了解心理諮商效果與收費標準

心理諮商有用嗎？跟一般聊天差在哪？心理諮商是系統化的治療方法，引導你將問題釐清，探索內在想法，根據狀況不同感受到的效果也不同。跟著本文一起認識心理諮商目的、流程與費用，以及心理治療所的挑選方法吧！

為什麼催眠會讓人感覺放鬆?催眠對身心改變的影響

許多人對催眠的初始印象就是，很像睡著了。這樣的印象並不完全正確。因為若檢測催眠過程的生理指標，可以很明顯判斷催眠並不是睡著了。也有許多人對催眠的印象就是可以很放鬆，但覺得就是心裡的感覺而已。但是實際上，催眠對身心是具有影響力的。

自我催眠，給自己好的暗示

焦慮是一種關於未來的情緒，許多焦慮的人往往具有極佳的想像能力。想像力對高焦慮的人而言彷彿是種詛咒，他們會停不下來地想像，想像著未來發生糟糕的事情，並因此受到焦慮所折磨。

當世界不停推播恐慌，我們能為自己做些什麼

最近滑開手機、打開電視，新聞一則接一則地說：「川普的關稅政策」、「經濟危機」、「物價會再漲」……

想和你談談《混沌少年時》與我心裡的孩子們

最近討論度很高的英劇《混沌少年時》，雖然只有短短四集，卻讓我看完後心情久久無法平復。

GPT 跟你分享的 AI 心理諮詢使用須知

這段時間在講座與工作場合中，常聽到民眾分享自己會和 AI 聊天談心，獲得即時陪伴支持。然而，這種新興的心理服務形式對多數人而言仍相當陌生。我們享受 AI 帶來的便利，卻未必理解其中潛藏的風險。

你怎麼愛自己？

有一次，朋友提到，他每天上午出門前，都會為自己泡一杯咖啡，好整以暇地給自己做早餐，然後，讓自己坐在餐桌前，舒舒服服地用餐。朋友笑稱，自己很重視儀式感，這是每天早晨一定要給自己的時間，有了這個儀式，可以讓自己有能量面對一天的工作壓力。