擁抱心人物 EP15 : 用我的故事，陪你一起走個體化歷程- 專訪 陳昭瑞 諮商心理師
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2024-01-18發佈
# 心理治療
# 心理諮商
陳美月，本名陳昭瑞，畢業於北藝大戲劇系的演員，同時也是一名諮商心理師。觀看美月影視作品時，會讓人好奇這樣一名演員，怎麼會踏上心理師之路；與心理師昭瑞對話時，也會思考演員美月如何透過心理學角度去詮釋角色。其中轉換與反差，演繹二者交錯的美感。讓我們隨著昭瑞個體化歷程，揭開演員心理師一體分裂與融合之旅。
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用我的故事，陪你一起走個體化歷程
- 受訪者：陳昭瑞諮商心理師
- 採訪編輯：張誌閔諮商心理師
陳美月，本名陳昭瑞，畢業於北藝大戲劇系的演員，同時也是一名諮商心理師。觀看美月影視作品時，會讓人好奇這樣一名演員，怎麼會踏上心理師之路；與心理師昭瑞對話時，也會思考演員美月如何透過心理學角度去詮釋角色。其中轉換與反差，演繹二者交錯的美感。讓我們隨著昭瑞個體化歷程，揭開演員心理師一體分裂與融合之旅。
1、 演員、「我是誰」、心理師
昭瑞從小學習舞蹈，在自由開放學風的竹東高中，探索認識自己。畢業後抱著嘗試心態報名了北藝大戲劇系獨立招生，就這樣意外朝著戲劇這條路邁進。
求學過程中，戲劇系訓練將尚是一塊璞玉的美月，打磨成扮演不同角色的演員。不管是豪邁不羈大姐頭、溫良恭儉學生、還是渴望愛情的女人，這些角色鑿開昭瑞原本被框架的自我，但同時也塑造出戴著人格面具的美月。每一次演出下戲後，昭瑞對於「我是誰」產生許多的疑惑。
這些疑惑在大學尾聲畢業製作埋下種子，畢業後投身劇場演藝工作，曾領過三個月一萬元演出費用連飯都吃不起的日子。窮到無以為繼的美月，每天過著渾渾噩噩的生活，她開始思考要這樣過一輩子嗎？
2、 山窮水盡 疑無路，柳暗花明又一村
柳暗花明一詞源於陸游《遊山西村》，恰巧比擬了昭瑞與心理學初識邂逅。昭瑞下戲後一天在鬧區閒晃，晃著晃著晃到書局看見一本《療癒密碼》，感覺文字像藥膏一樣，塗抹著內心無以名狀傷口，回應了常常在思考卻沒有答案的疑惑。曾任教表演藝術的美月，原本想往教師師培前進，報名教育研究所補習時，補習班櫃檯向昭瑞介紹心理諮商。那時候的她還不知道諮商是什麼，昭瑞聽完介紹後眼睛為之一亮，像發現新大陸一般，隱約感受到彼岸遠方在呼喚著甚麼。
生命就這樣晃著晃著，學舞少女晃啊晃，表演女孩晃啊晃，晃到了師範大學的諮商所研究生，晃到了坐在小小諮商室內與人晤談的諮商心理師。
昭瑞與美月的人生，過程中雖有曲折，偶有駐足，不確定方向，但她有一個習慣，耐心傾聽自己內心的聲音，順應一路上內心的呼喊和生涯境遇，讓她搖身一變化成穿著白袍的昭瑞心理師，坐在晤談室專注傾聽，認真思考個案的問題，該怎麼幫助他，理解個案概念化的問題脈絡。
3、 個體化歷程－我是昭瑞，美月是我
遍尋演藝圈，少有心理背景出身的演員。這些心理學看待人的角度，豐富美月對演員與個案的深化。透過心理師與人對話經驗，昭瑞也摸索出與內在工作的道路。回顧這段歷程，對照心理學知識，以及每次的督導與學習，昭瑞領悟到自己在走一條個體化歷程之路。
個體化歷程是榮格心理學中提出的概念，是一種意識提升與發展的發展，需要與各個人格面向建立有意識的關係，在意識層面涵蓋所有特質。個體化能為心理的黑暗面帶來一線曙光，整合從中發現 的各種對立與張力。一個既健全又獨具個性的人格，會在各種心理的對立面協調統一中產生。榮格將達到這個心靈平衡的過程，稱作個體化。《引用自Meetype．個體化的過程》
演員與心理師的養成訓練漫長且艱辛，單就其一都非常人所能成就。昭瑞在破繭而出的這一年，接納也熱愛同為心理師和演員的自己，好像重新在和自己談一場戀愛。
美月感覺到自己在一條沒有路的路，但她感覺自己的確需要這段黑暗期，往外看不清楚時，催化她對內在感知變得更為敏銳，既然前方沒有一樣的楷模、沒有既定的道路，就讓內在感受引領自己摸著石頭過河，走出一條自己的路。
擁抱心理諮商所與陳昭瑞諮商心理師，祝福每一位追尋自我的人，都能在個體化歷程中遇見真我。
