擁抱心人物 EP15 : 用我的故事,陪你一起走個體化歷程- 專訪 陳昭瑞 諮商心理師

擁抱心人物 EP15 : 用我的故事,陪你一起走個體化歷程- 專訪 陳昭瑞 諮商心理師
編輯部

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2024-01-18發佈

擁抱心人物

# 心理治療

# 心理諮商

陳美月,本名陳昭瑞,畢業於北藝大戲劇系的演員,同時也是一名諮商心理師。觀看美月影視作品時,會讓人好奇這樣一名演員,怎麼會踏上心理師之路;與心理師昭瑞對話時,也會思考演員美月如何透過心理學角度去詮釋角色。其中轉換與反差,演繹二者交錯的美感。讓我們隨著昭瑞個體化歷程,揭開演員心理師一體分裂與融合之旅。

用我的故事,陪你一起走個體化歷程

  • 受訪者:陳昭瑞諮商心理師
  • 採訪編輯:張誌閔諮商心理師

陳美月,本名陳昭瑞,畢業於北藝大戲劇系的演員,同時也是一名諮商心理師。觀看美月影視作品時,會讓人好奇這樣一名演員,怎麼會踏上心理師之路;與心理師昭瑞對話時,也會思考演員美月如何透過心理學角度去詮釋角色。其中轉換與反差,演繹二者交錯的美感。讓我們隨著昭瑞個體化歷程,揭開演員心理師一體分裂與融合之旅。

1、 演員、「我是誰」、心理師

昭瑞從小學習舞蹈,在自由開放學風的竹東高中,探索認識自己。畢業後抱著嘗試心態報名了北藝大戲劇系獨立招生,就這樣意外朝著戲劇這條路邁進。

求學過程中,戲劇系訓練將尚是一塊璞玉的美月,打磨成扮演不同角色的演員。不管是豪邁不羈大姐頭、溫良恭儉學生、還是渴望愛情的女人,這些角色鑿開昭瑞原本被框架的自我,但同時也塑造出戴著人格面具的美月。每一次演出下戲後,昭瑞對於「我是誰」產生許多的疑惑。

這些疑惑在大學尾聲畢業製作埋下種子,畢業後投身劇場演藝工作,曾領過三個月一萬元演出費用連飯都吃不起的日子。窮到無以為繼的美月,每天過著渾渾噩噩的生活,她開始思考要這樣過一輩子嗎?

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2、 山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村

柳暗花明一詞源於陸游《遊山西村》,恰巧比擬了昭瑞與心理學初識邂逅。昭瑞下戲後一天在鬧區閒晃,晃著晃著晃到書局看見一本《療癒密碼》,感覺文字像藥膏一樣,塗抹著內心無以名狀傷口,回應了常常在思考卻沒有答案的疑惑。曾任教表演藝術的美月,原本想往教師師培前進,報名教育研究所補習時,補習班櫃檯向昭瑞介紹心理諮商。那時候的她還不知道諮商是什麼,昭瑞聽完介紹後眼睛為之一亮,像發現新大陸一般,隱約感受到彼岸遠方在呼喚著甚麼。

生命就這樣晃著晃著,學舞少女晃啊晃,表演女孩晃啊晃,晃到了師範大學的諮商所研究生,晃到了坐在小小諮商室內與人晤談的諮商心理師。

昭瑞與美月的人生,過程中雖有曲折,偶有駐足,不確定方向,但她有一個習慣,耐心傾聽自己內心的聲音,順應一路上內心的呼喊和生涯境遇,讓她搖身一變化成穿著白袍的昭瑞心理師,坐在晤談室專注傾聽,認真思考個案的問題,該怎麼幫助他,理解個案概念化的問題脈絡。

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3、 個體化歷程-我是昭瑞,美月是我

遍尋演藝圈,少有心理背景出身的演員。這些心理學看待人的角度,豐富美月對演員與個案的深化。透過心理師與人對話經驗,昭瑞也摸索出與內在工作的道路。回顧這段歷程,對照心理學知識,以及每次的督導與學習,昭瑞領悟到自己在走一條個體化歷程之路。

個體化歷程是榮格心理學中提出的概念,是一種意識提升與發展的發展,需要與各個人格面向建立有意識的關係,在意識層面涵蓋所有特質。個體化能為心理的黑暗面帶來一線曙光,整合從中發現的各種對立與張力。一個既健全又獨具個性的人格,會在各種心理的對立面協調統一中產生。榮格將達到這個心靈平衡的過程,稱作個體化。《引用自Meetype.個體化的過程》

演員與心理師的養成訓練漫長且艱辛,單就其一都非常人所能成就。昭瑞在破繭而出的這一年,接納也熱愛同為心理師和演員的自己,好像重新在和自己談一場戀愛。

美月感覺到自己在一條沒有路的路,但她感覺自己的確需要這段黑暗期,往外看不清楚時,催化她對內在感知變得更為敏銳,既然前方沒有一樣的楷模、沒有既定的道路,就讓內在感受引領自己摸著石頭過河,走出一條自己的路。

擁抱心理諮商所與陳昭瑞諮商心理師,祝福每一位追尋自我的人,都能在個體化歷程中遇見真我。

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