愛情裡,只要有人開始計較,就會沒完沒了

愛情裡,只要有人開始計較,就會沒完沒了
蔡惠貞

蔡惠貞

2024-06-03發佈

心理諮商

# 心理諮詢

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每天生活的環境中,已經充斥著各種的比較,學業、工作、薪水、物品、房子、車子、外貌,連關係也要比較?誰付出的多誰付出的少,這也要計較?聽到許多人在抱怨的開頭會說:「不是我愛計較,而是他真的就……」,曾幾何時,原本看他一切都是好的,卻在相處過程中,消磨了對彼此的愛。

愛情裡,只要有人開始計較,就會沒完沒了

每天生活的環境中,已經充斥著各種的比較,學業、工作、薪水、物品、房子、車子、外貌,連關係也要比較?誰付出的多誰付出的少,這也要計較?聽到許多人在抱怨的開頭會說:「不是我愛計較,而是他真的就……」,曾幾何時,原本看他一切都是好的,卻在相處過程中,消磨了對彼此的愛。

「比較心態」是人類一個極其平常,每個人都會有的心態,但其實在眾多計較的背後,可能存在著兩個期望

1. 期待得到「平等」的善待

翹翹板之所以好玩,就在於可以一來一往相互平衡,但翹翹板若總是傾向一邊,就不好玩了,一段舒服自在且平衡的關係,關鍵在於雙方整體而言的「關係」是否平等,具體可能反映在:

➼ 兩人準備節慶的用心與否

➼ 聊天回應的重視程度

➼ 面對問題是否併肩作戰

➼ 金錢運用是否相互體諒

2. 期待獲得足夠的安全感

大家常說「安全感」很重要,簡單來說可以區分為「有安全感的人」與「給予安全感的人」,而通常能夠給予安全感的人,自己也是個有安全感的人,也就是指「在人與人的連結中,可以自在地穿梭在親密與自主之間」。

當關係的安全感不足的時候,就會充滿焦慮並放大檢視每一個對方所做的行為與態度,進而開始指責與計較彼此付出的多寡,回到根本,「比較」背後想得到的是「安全感」。

舉個例子來說,就像跳一段雙人舞,兩個有安全感的人可以各自solo跳的很好,兩個可以給予安全感的人,在雙人共舞的橋段可以很順暢,雙方都能自在的跳著舞。

那一直以來都感受不到安全的關係,就要自暴自棄了嗎?安全感是可以練習的,之後再與大家分享這個部分。

不管是在愛情、親情與友情裡,不需斤斤計較,但也不能過分失衡,最重要的是,適時的表達你的想法與感受,並且千萬別把對方的付出視為理所當然。

如果你發現自己的親密關係裡,開始有些相互對峙、互看不爽,找個時間兩個人好好停下來聊一聊吧,把彼此的感受與想法說出來,然後「一起面對」並討論出兩個人都能接受,也覺得適合的解決方法,才能邁向兩人都更自在的親密關係。

LLL

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歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!

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