如何與孩子談恐怖攻擊：家長的安心對話指南
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2025-12-20發佈
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當恐怖攻擊事件出現在新聞中，大人往往感到震驚與不安，更何況是孩子。許多家長的第一反應是「不要讓孩子知道」，但在資訊高度流通的時代，孩子往往比我們想像中更早接觸到相關訊息。與其完全避談，不如用適當的方式，陪孩子理解與消化。
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如何與孩子談恐怖攻擊
當恐怖攻擊事件出現在新聞中，大人往往感到震驚與不安，更何況是孩子。許多家長的第一反應是「不要讓孩子知道」，但在資訊高度流通的時代，孩子往往比我們想像中更早接觸到相關訊息。與其完全避談，不如用適當的方式，陪孩子理解與消化。
一、先確認孩子「知道多少」
在談之前，先問問孩子：
- 「你最近有看到或聽到什麼讓你覺得不安的新聞嗎？」
- 「你知道大家在討論的事情是什麼嗎？」
這樣做有兩個目的：
- 第一，避免家長過度解釋、反而嚇到孩子；
- 第二，了解孩子是否已經產生誤解或不必要的恐懼。
二、依年齡給出「剛剛好」的說明
不同年齡的孩子，理解與承受能力差異很大。
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幼兒與學齡前孩子：使用簡單、抽象的說法即可，例如：「有些人做了很不安全的事情，很多大人正在努力保護大家。」
-
國小孩子：可以簡單說明事件本質，但避免細節與畫面描述，重點放在「這是少數人的行為」。
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青少年：可以討論更多背景與價值觀，例如暴力不是解決問題的方式、媒體如何報導事件等。
三、誠實，但不製造恐慌
孩子往往能感受到大人的情緒。如果家長一邊說「沒事」，一邊卻顯得焦慮不安，孩子反而更害怕。
可以誠實地說： -「這種事情確實會讓人害怕。」 -「不過發生的機率很低，而且有很多人正在保護社會安全。」
重點不是保證「絕對不會發生」，而是讓孩子知道：風險存在，但可被管理。
四、引導孩子表達感受，而非急著說服
有些孩子會問： -「會不會發生在我們身上？」 -「如果壞人來了怎麼辦？」
這時，比起立刻給答案，更重要的是回應情緒： -「你會這樣想，代表你有在關心安全，這是正常的。」 -「你現在是害怕，還是困惑？」
讓孩子知道：感到害怕不是錯的，而且他不是一個人面對。
五、強調「安全感來源」
可以實際告訴孩子：
家裡、學校有哪些安全措施
發生危險時可以向哪些大人求助
平時該遵守哪些基本安全原則
這些具體行動，能幫助孩子從「無力感」轉為「可掌控感」。
六、避免過度接觸重複新聞
長時間、反覆觀看暴力新聞畫面，會加深孩子的焦慮。家長可以：
限制新聞觀看時間
避免讓孩子看到血腥或驚嚇畫面
主動陪孩子一起看，並適時說明
七、用價值觀收尾，而不是恐懼
談話的最後，可以回到更大的框架：
世界上大多數人是善良的
有很多人致力於幫助他人、維護安全
我們可以選擇用關心與理性回應恐懼
這能幫助孩子不被恐懼定義世界。
參考資料來源
-
American Psychological Association，Talking to Children About Violence https://www.apa.org/topics/parenting/talking-to-children-about-violence
-
World Health Organization，Helping children cope with stress https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/helping-children-cope-with-stress
-
UNICEF，How to talk to your child about frightening news https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-talk-your-child-about-frightening-news
