創傷的重演-談無限輪迴又不可自拔的傷害性關係

創傷的重演-談無限輪迴又不可自拔的傷害性關係
詹惠文

詹惠文

2023-12-27發佈

心理諮商

# 創傷議題

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強迫性重複,顧名思義,就是自己無法控制地重複同樣的舉動,即便自己不想這樣重演一遍,但還是重蹈覆轍了。從遊戲治療中,就可以看到受創的孩子會反覆玩同樣的玩具、玩出同樣的遊戲情節,從心理學的角度來分析,知道那是創傷相關記憶片段的重演。

創傷的重演-談無限輪迴又不可自拔的傷害性關係

之前有篇文章提到「斯德哥爾摩症候群」,就已經簡單地向大家介紹過何以受害者會愛上對自己施暴的人。這一次還是想介紹相關聯的主題,就是「創傷的重演」,有些專業術語又稱之為「強迫性重複」。

強迫性重複,顧名思義,就是自己無法控制地重複同樣的舉動,即便自己不想這樣重演一遍,但還是重蹈覆轍了。從遊戲治療中,就可以看到受創的孩子會反覆玩同樣的玩具、玩出同樣的遊戲情節,從心理學的角度來分析,知道那是創傷相關記憶片段的重演。

你也曾經做過重複、同樣內容的夢境嗎?不妨在白天時靜下心來思考,同樣的夢境內容有什麼涵義?因為 夢境本身就是當下個人心理狀態的呈現,做同樣的夢,肯定有特殊的涵義,很可能代表某件事情甚至是創傷的回憶「還沒過去」。

在我的臨床經驗中,會有 創傷事件的受害者直到事發多年之後,還是反覆經歷與創傷事件本身有關的傷害情節,包含:受害或施加傷害。例如:過去遭受家庭暴力對待的,在長大後仍遭受關係霸凌,或自己化為施暴者;過去遭受性侵害事件的,長大後仍反覆在性關係中重演性暴力的橋段,有可能再度被性騷擾/性侵,或者自己也會主動尋求刺激、具傷害性的性行為。

如果創傷事件本身就已經那麼痛苦了,為什麼還要自討苦吃呢?為什麼往後的人生沒辦法擺脫掉這樣的陰影呢?綜合學術研究與臨床經驗的判斷,我的理解是:人會下意識地去反覆經歷與創傷事件相關的情節(不論是加害或受害情節),是因為過去創傷經驗的那個片段「還沒過去」。人會傾向克服「還沒過去」的障礙,這樣才會感覺到自己重拾人生的主控權。為了找回自己對人生的掌控感與決定權,所以下意識地透過再一次經歷類似的事件,才可能克服對創傷事件有關線索的恐懼。但很令人難過的是,往往在體驗類似事件的過程中,受害者會發現自己仍舊無法跨越當下的障礙與對過去傷痛的恐懼,甚至會從再度體驗的過程中承擔過大壓力,因此導致個人在生理或心理上再度受創,甚而崩潰

對很多人來說,情人節是個歡慶的、美好的節日,但可能對曾經在這個日子受害或感到孤單的你來說,這個日子必然不是開心或美好的。如果你也曾經在特定日子(紀念日、節日、周年紀念日等)或每天的特定某個時刻感受到自己情緒低落,感受到自己腦中會出現侵入性、關也關不掉的畫面,那麼,我也鼓勵你檢視一下,自己是否在人際關係或感情關係中,會有反覆出現的且具有傷害性的一些行為表現?如果你有以上的狀況,我想你的生活可能過得蠻辛苦的,是嗎?很歡迎你尋求諮商師的協助,讓諮商師一起陪你看看自己怎麼了,唯有先了解自己怎麼了,才可能有機會打破創傷重演的惡性循環,把過去的傷痛對現在的影響降到最低,實踐活在當下的可能。

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歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!

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