四個解開焦慮鑰匙讓自己生活更輕盈更自在

自律神經失調是什麼？一篇看懂成因、檢測與治療方法

自律神經失調症狀有哪些？自律神經失調如何改善？本文將介紹自律神經運作原理，再解釋自律神經失調原因、自我檢測項目、5大治療方法，最後也回答自律神經失調該看哪科的問題，幫助你重拾健康的身體與心靈！

5大心理諮商服務挑選原則、台北心理諮商推薦機構一次看！

心理諮商推薦去哪家？本文將說明自費心理諮商診所的好處，讓你知道該選擇免費還是自費的心理諮商所，再教你如何在台北挑到合適的心理諮商師，最後推薦台北心理諮商診所「擁抱心理」，幫助你邁向健康人生！

客體關係伴侶治療理論課程-擁抱心理內部培訓

113年擁抱心理誠摯邀請到精神科醫師、心理治療師 鄧惠文醫師，蒞臨擁抱心理諮商所，開設一堂深入且深刻的專題課程：客體關係的伴侶治療。

台北 擁抱甯心理諮商所 正式營運～

擁抱甯心理諮商所於114年3月28日起在南京復興捷運站開始服務大家囉！

NLP導師輔導實務工作應用

今天前往國北護，與導師、行政人員分享NLP是什麼？以及在輔導上的應用。練習時可以觀察到老師們的投入參與，有許多的交流與笑容！

ChatGPT vs. 心理師：你的心事該告訴 AI，還是專業人士？

有時候，我們會在深夜感到孤單、焦慮，或者只是想找個人聊聊。這時，打開 ChatGPT，輸入幾個字，它就能立即回應，讓你覺得有人「聽見」了你的心聲。

《背著善宰跑》：你是否也曾迷失於「救贖情結」中？愛情中的自我發現之旅

當我們陷入愛情中，有時候我們會問自己：「我愛的是他，還是我心中那個理想的他？」

最容易榨乾高敏感人能量的三種人

高敏感族天生共感力強，能快速感知別人的情緒，這是一種天賦，但如果沒學會管理，這份天賦也可能變成能量流失的破口。

婚姻諮商在做什麼？費用多少？走到外遇離婚的5大婚姻諮商問題

婚姻諮商有用嗎？誰需要做伴侶諮商？婚姻諮商費用怎麼算？本文將為你解析婚姻諮商的用意、諮商面向、費用影響因素，並解答有關婚姻諮商的所有常見問題，最後推薦專業的台北婚姻諮商診所給你！

外遇創傷症候群是什麼？心理諮商師教你如何自我修復與走出

伴侶外遇後走不出來？這也是PTSD的一種！本文將帶你了解什麼是外遇創傷症候群、外遇創傷後壓力症候群的6種症狀，並分享伴侶外遇創傷症候群的治療方式與自我療癒的方法，帶你一起走出傷痛、邁向未來！

抑鬱症／憂鬱症症狀有哪些？解析抑鬱症前兆症狀、治療與自救方法

抑鬱症是什麼？抑鬱症跟憂鬱症的差別有哪些？本文將解說抑鬱症（憂鬱症）與躁鬱症的前兆與症狀，帶你自我檢測抑鬱情況，並分享抑鬱症自救方法與2大專業治療途徑給你參考！

心理諮商有用嗎？真的值那個費用嗎？了解心理諮商效果與收費標準

心理諮商有用嗎？跟一般聊天差在哪？心理諮商是系統化的治療方法，引導你將問題釐清，探索內在想法，根據狀況不同感受到的效果也不同。跟著本文一起認識心理諮商目的、流程與費用，以及心理治療所的挑選方法吧！

自律神經失調是什麼？一篇看懂成因、檢測與治療方法

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為什麼越想放鬆，卻越難放鬆呢？

在諮商與企業演講時，常常我會遇到睡不好、失眠困擾的人。 有些人也會懷有一些期待，是不是催眠可以幫我「放鬆」、催「眠」？

她不走你想要的路，卻總在你最需要時出現——白沙屯媽祖教我的事

白沙屯媽祖十天十夜的進香旅程剛剛圓滿落幕。你也有跟上嗎？ 這十天，全台無數人緊盯直播、下載APP追蹤路線、轉發神蹟與感人故事。粉紅超跑穿越田野與人海，牽動著成千上萬人的信仰與情緒。

懷孕中與自己的母親連結

「懷孕，是孕育新生命的過程，是孕育我們內在的母性，同時，也孕育著療癒，修復著我們與母親的關係」

催眠可以做什麼：口吃的博士後研究員

在影視作品中，偶爾會出現口吃角色的設計。他們斷斷續續的語句、重複的字詞，往往成為劇情中的笑點或吐槽對象。這樣的描繪，容易讓觀眾感到不耐，也強化了某種錯誤的刻板印象。然而，對於真正經歷口吃的人來說，那是一場難以自控的語言拉鋸，想說的話卡在喉嚨，句子無法順利流出，像是被時間困住的聲音。每一次語塞，都是對自信的重擊。