處理孩子搗蛋行為四步驟

處理孩子搗蛋行為四步驟
林培欣

林培欣

2023-08-07發佈

親子關係

# 親子關係

# 親子教養

孩子搗蛋講不聽,真的是相當挑戰父母的理智線(斷)與崩潰指數(100分)。 在親子諮商時,我常常會邀請父母思考:「想想當自己情緒來的時候,希望別人怎麼善待你,或許,那也正是你的孩子需要的愛與滋養」。

處理孩子搗蛋行為四步驟

孩子搗蛋講不聽,真的是相當挑戰父母的理智線(斷)與崩潰指數(100分)

在親子諮商時,我常常會邀請父母思考:「想想當自己情緒來的時候,希望別人怎麼善待你,或許,那也正是你的孩子需要的愛與滋養。」

面對孩子的歡必把,除了打罵,我們還可以「選擇」這樣做

《處理孩子搗蛋行為四步驟》

1. 穩定自己優先 面對孩子搗蛋行為時,父母會崩潰絕對是正常的,而當下如果你想一巴掌打下去,用「想」的沒事,但重要的是,將打的想法暫停在你的腦袋裡,然候離開案發現場,先好好照顧自己的情緒。因為大部分的崩潰,都來自於身心的疲累,大腦會啟動求生存模式,這就容易讓父母處在低路(情緒)狀態中,使我們回到過去經驗所學習到舊有的管教模式(打罵教育)來教導孩子。因此,覺察自己正在低路的當下,優先照顧自己是相當重要的。

2. 同理孩子情緒 當父母照顧好自己的情緒,也才有能力去照顧孩子的情緒,因為孩子的高路腦(邏輯思考、同理與思考)需要到20~25歲才有辦法發展完成,在這之前,孩子仍須仰賴父母/主要照顧者的協助,幫忙他練習調節情緒,安頓自己。

3. 產生情感連結 當孩子情緒受到父母/主要照顧者的同理與照顧,你們之間便開始產生良性互動,這個良性互動,不僅可以讓孩子從父母身上學習到如何調節情緒,孩子的內在也會因此增加安全感,幫助他喜歡自己、相信自己,更幫助他在下一次情緒來的時候,能夠練習調節自己的情緒(相信我,父母一次的以身作則比起說教100遍來的有效)。

4. 最後才講道理 當父母與孩子的情緒都能穩定下來後,才是講道理的時間,因為這個時候,親子間的大腦都來到高路,彼此思緒來到高路時,父母才能夠清楚的表達我們想教給孩子的東西,而孩子的大腦也才有辦法接收與思考,這才能真正達到讓孩子學習,而不是只記得被打被罵而已。

以上的步驟,其實是練習的過程。

不要擔心崩潰、犯錯,因為父母是人不是神,而每一次的犯錯,都是再次學習的開始。 管教,是可以「選擇」的。

Namaste🙏

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