隱藏在沒自信情緒底下的具體問題
楊漢章
2025-06-06更新
2024-03-04發佈
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從大學晉升研究所，中間差距相當大。大學的學習可以運用策略的，打團體戰，或求低標過關就好。而研究所是個人戰的場域，尤其是論文讓人直接面對能力的問題。而且教授對大學生和對研究生的要求期待也是不同的。
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隱藏在沒自信情緒底下的具體問題
當遇到研究生族群，很常聽到關於拖延論文主述以及這個問題的歸因方式: 我沒有自信、我沒有興趣、我沒有動力。
從大學晉升研究所，中間差距相當大。大學的學習可以運用策略的，打團體戰，或求低標過關就好。而研究所是個人戰的場域，尤其是論文讓人直接面對能力的問題。而且教授對大學生和對研究生的要求期待也是不同的。
對於論文拖延的問題，可以自問以下問題: 「你真的知道怎麼寫論文嗎？」 「你知道怎麼閱讀文獻嗎？」 「你知道怎麼彙整文獻，寫出你的觀點嗎？」 「你知道學術論文的行文方式和寫社交平台的方式不同嗎？」 「你唸一篇英文文獻需要花多少時間？」(英文閱讀能力)
如果這些問題的答案都是不知道或不確定，那麼會拖延是很正常的結果。研究指出在論文這件任務的結構上，比起任務無趣、任務價值、任務困難和任務反感，任務結構 最能預測論文拖延行為，任務結構越不清楚，越會拖延撰寫論文的行為(陳牧民，2023)。就如同Yapko說，你不知道的事情實際上會讓你惹上麻煩。
論文撰寫會遇到的問題，又不敢問指導教授或是指導教授的指導方式太深奧，無法協助到研究生更基礎的困擾。研究生就會陷入其中的惡性循環。這些很具體的問題，沒有主動探問的話，就容易聚焦在寫不出來的情緒上，例如我很難過、我不想去上課、我會怕老師的反應等。
常言道，有需求，就有買賣，在蝦皮搜尋「論 文」，就可以看到有提供相關的諮詢服務。
看到有買家留言，看起來對服務很滿意 「由於一直卡在第一章，所以抱持著試試看的心態來諮詢，沒想到諮詢完，讓我整個讓我整個心情放鬆很多，講得很仔細，也教我如何收集，用什麼方法把更有動力寫下去。之後還有問題，可以繼續來諮詢。」
在寫論文這件事的困擾上，有比心理師更實際的協助資源。先試著解決「不知道」的問題，再去處理「我知道，但是」的議題。
陳牧民(2023)。探討不同任務特徵下之論文拖延行為：以台灣研究生為例(未出版之碩士論文)。東吳大學，台北。 任務結構 1.論文具有明確的標準，我知道如何規劃與完成。 2.論文具有明確的截止期限。 3.教師對於論文給予了明確的指令，我只需要照做即可。 4.論文的標準與指引皆不明確。
