按摩讓我們更愛更親密-親密按摩(Senual Massage)

按摩讓我們更愛更親密-親密按摩(Senual Massage)
鄒孟栩

鄒孟栩

2022-04-20更新

2022-03-22發佈

性諮商

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# 性諮商

生命中沒有一件事,比一個完整的全身按摩,更能讓你徹底的放鬆” -高登.殷克勒斯《人體寫真按摩聖經》

DINS無性無親密,怎麼辦?

__“透過你的撫摸,我感受到無比的愛與呵護~”

“ 生命中沒有一件事,比一個完整的全身按摩,更能讓你徹底的放鬆” -高登.殷克勒斯《人體寫真按摩聖經》

在現在壓力大的時代,雙親家庭與小孩的夫妻,在工作與家務兩頭燒的時候,性生活減少已經是值得重視的狀況了。Maureen McGrath在TED talk討論無性婚姻,觀看數已超過1900萬人次,她提到一項針對已婚人士的調查,75%的受訪者對於他們的婚姻感到滿意,但超過50%的人對於性生活感到不滿(影片請見下方連結)。2015年有關抱怨婚姻的Google搜索字統計,「無性婚姻」大幅領先「不幸婚姻」和「無愛婚姻」,國外甚至有頂思族(DINS,Double Income No Sex)這個字眼,指的是雙薪家庭,過著無性生活的夫妻。沒有性生活的親密關係真的需要改善,查詢網路可以找到很多擔心著長期無性後婚姻走向的文章,透過溝通、尋求性諮詢專業都是方法之一。長期無性可能增加了伴侶間情感的衝突與疏離,這種時候要馬上重燃乾柴烈火也可能是困難重重,那有什麼方式既可以輕鬆,又能夠產生親密呢?

https://youtu.be/LVgzOyHVcj4

摸摸~好舒服~

親密按摩也是一種讓彼此即使沒有做愛,也能夠與伴侶建立親密和親密關係的有效方法。親密按摩的關鍵是放鬆與觸摸,保持這一點很重要。什麼原因親密按摩可以增加親密感呢? 其實觸摸在所有的感官發展中,觸覺發展在出生時高過其他感覺。心理學者達維多(Davito)認為在所有的非口語溝通中,觸覺溝通在感官的發展中,可能是最根本的、也是最早被使用的。還記得小時候有沒有喜歡被抱抱與摸摸呢? 透過被撫摸可以感受到被愛、被呵護、被在意的感覺,這就是一種親密,一種靠近,也是一種愛的表現。研究顯示觸摸對身體的好處,來自於副交感神經對觸覺的反應。而副交感神經的作用,在使身體活動趨於緩慢穩定。 研究指出某些方式的觸摸(譬如輕柔地握住對方的手),會減低交感神經的刺激、增加副交感神經的作用,使得脈搏數減少、血壓降低、皮膚溫度逐漸升高,達到神經鬆弛、壓力減輕的效果。回想自己的與伴侶的親密互動,除了做愛還以沒有別的呢? 擁抱、牽手、親吻、觸摸,這些也都是性愛的一部份啊~

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親密按摩放鬆好親密

親密按摩的重點,不是人人要成為專業按摩師,如果要專業就買張SPA按摩券給對方去放鬆吧~如果不熟悉親密按摩怎麼操作,你可以買書或是找資料來參考。台灣目前可以買到高登.殷克勒斯《人體寫真按摩聖經》與陳羿茨《手愛-獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》兩本都可以交互參考喔~

「當第一次試著幫對方親密按摩時,你的技術可能不夠熟練完美,但請記住人們都喜歡被觸碰的感覺,所以你需要不疾不徐地與他的身體建立聯繫,然後再慢慢導入溫暖與放鬆的感覺。」 -高登.殷克勒斯《人體寫真按摩聖經》

你可以找一天比較不忙的晚上,兩人能夠稍稍放下繁忙的事務,以彼此覺得放鬆的方式一起彼此親密按摩,這樣的按摩不一定帶有最後要做愛的目的,也許放鬆完想睡了、也許放鬆後激情點燃、也許有無限種的可能發生,重點是享受當下的觸摸與被觸摸的感官經驗。

被按摩的那一方,請享受對方帶給你的親密與放鬆感,技巧在親密按摩中不是重點,這不是經絡按摩或是穴點按摩(可能找師傅比較實際一點)。按摩的那一方也請好好的感受對方的身體,觸摸、安撫,讓他在你的手之下感受愛與親密,在《手愛-獻給親密愛人的性愛按摩圖解指南》介紹親密按摩的心法是:

  • 輕柔碰觸
  • 不要中斷肌膚的接觸
  • 手掌的包覆與延伸感
  • 被按摩者引導按摩的人
  • 詢問被按摩者的感受,給對方想要的方式
  • 善解人意的心
  • 保持愛意傳達
  • 靜心享受緩慢的人生律動
  • 韻律與節奏、呼吸同步

在親密按摩前你們可以一起布置一下喜歡的環境。例如:

  • 溫暖和安靜的環境
  • 舒服的床或墊子
  • 舒服的毛巾或被子
  • 喜歡的按摩油或是精油
  • 放鬆的音樂或是情慾的音樂
  • 其他喜歡的物品(蠟燭、羽毛))
  • 溫暖的雙手
  • 基本的按摩技巧

關於如何進行親密按摩可以參考以下的文章。

https://www.marieclaire.com.tw/relationship/sex-relationship/36959

親密按摩把簡單的性關係變成一場感官的饗宴,如果你與伴侶在沒有做愛的時間,都為對方花點間彼此放鬆,保持著溫溫火火的親密感,學習著在彼此放鬆,你要知道放鬆是性關係中很重要的一環,帶著好玩、放鬆的心情一起享受。也許原本緊張的關係會逐漸溶解,重燃親密。

歡迎您與我們的心理師們一同擁抱心理、擁抱自己,擁有更棒的生命品質!

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