面對婚姻觸礁透過三階段讓我們一起度過

客體關係伴侶治療理論課程-擁抱心理內部培訓

113年擁抱心理誠摯邀請到精神科醫師、心理治療師 鄧惠文醫師，蒞臨擁抱心理諮商所，開設一堂深入且深刻的專題課程：客體關係的伴侶治療。

台北 擁抱甯心理諮商所 正式營運～

擁抱甯心理諮商所於114年3月28日起在南京復興捷運站開始服務大家囉！

NLP導師輔導實務工作應用

今天前往國北護，與導師、行政人員分享NLP是什麼？以及在輔導上的應用。練習時可以觀察到老師們的投入參與，有許多的交流與笑容！

ChatGPT vs. 心理師：你的心事該告訴 AI，還是專業人士？

有時候，我們會在深夜感到孤單、焦慮，或者只是想找個人聊聊。這時，打開 ChatGPT，輸入幾個字，它就能立即回應，讓你覺得有人「聽見」了你的心聲。

《背著善宰跑》：你是否也曾迷失於「救贖情結」中？愛情中的自我發現之旅

當我們陷入愛情中，有時候我們會問自己：「我愛的是他，還是我心中那個理想的他？」

最容易榨乾高敏感人能量的三種人

高敏感族天生共感力強，能快速感知別人的情緒，這是一種天賦，但如果沒學會管理，這份天賦也可能變成能量流失的破口。

婚姻諮商在做什麼？費用多少？走到外遇離婚的5大婚姻諮商問題

婚姻諮商有用嗎？誰需要做伴侶諮商？婚姻諮商費用怎麼算？本文將為你解析婚姻諮商的用意、諮商面向、費用影響因素，並解答有關婚姻諮商的所有常見問題，最後推薦專業的台北婚姻諮商診所給你！

外遇創傷症候群是什麼？心理諮商師教你如何自我修復與走出

伴侶外遇後走不出來？這也是PTSD的一種！本文將帶你了解什麼是外遇創傷症候群、外遇創傷後壓力症候群的6種症狀，並分享伴侶外遇創傷症候群的治療方式與自我療癒的方法，帶你一起走出傷痛、邁向未來！

抑鬱症／憂鬱症症狀有哪些？解析抑鬱症前兆症狀、治療與自救方法

抑鬱症是什麼？抑鬱症跟憂鬱症的差別有哪些？本文將解說抑鬱症（憂鬱症）與躁鬱症的前兆與症狀，帶你自我檢測抑鬱情況，並分享抑鬱症自救方法與2大專業治療途徑給你參考！

自律神經失調是什麼？一篇看懂成因、檢測與治療方法

自律神經失調怎麼辦？自律神經失調原因有哪些？本文將說明3大自律神經失調原因、9大自律神經失調症狀，並分享5種日常改善自律神經失調的小技巧，最後再推薦專業自律神經失調治療診所給你！

心理諮商服務怎麼選？台北心理諮商挑選5原則、推薦機構一覽！

還在尋找適合的心理諮商服務嗎？挑選台北心理諮商服務推薦選擇合法執業、交通便利、費用合理且環境舒適的擁抱心理諮商所，多位專業心理諮商師為您解決家庭、婚姻、愛情、憂鬱、創傷、人際關係等困擾，揮別傷痛！

心理諮商有用嗎？真的值那個費用嗎？了解心理諮商效果與收費標準

心理諮商有用嗎？跟一般聊天差在哪？心理諮商是系統化的治療方法，引導你將問題釐清，探索內在想法，根據狀況不同感受到的效果也不同。跟著本文一起認識心理諮商目的、流程與費用，以及心理治療所的挑選方法吧！

催眠可以做什麼：口吃的博士後研究員

在影視作品中，偶爾會出現口吃角色的設計。他們斷斷續續的語句、重複的字詞，往往成為劇情中的笑點或吐槽對象。這樣的描繪，容易讓觀眾感到不耐，也強化了某種錯誤的刻板印象。然而，對於真正經歷口吃的人來說，那是一場難以自控的語言拉鋸，想說的話卡在喉嚨，句子無法順利流出，像是被時間困住的聲音。每一次語塞，都是對自信的重擊。

催眠可以做什麼？受社交焦慮折磨三十年的人

在人與人之間錯綜複雜的連結裡，藏著我們最多的渴望與不安。人際關係問題，始終是尋求心理諮商者最常見的主訴之一。這條關係的光譜寬廣如宇宙，從學校同儕到伴侶、從姻親到親子、從職場的合作到上下階層的交錯。有人盼望關係的更進一步，有人急於降低衝突的火花，而有另一群人，則對「與人來往」本身就感到深深的苦惱。

催眠可以做什麼？十歲拒學的男孩重返校園

在現代社會，父母與教育者對於「拒學」的議題充滿關切。而Solberg（1988）的一篇研究，講述了一位十歲男童在催眠治療的協助下，重返校園的故事。儘管當代對拒學的理解，更多傾向於從系統觀點或家庭動力來切入，Solberg 這篇早期的研究卻提供了一個珍貴的視角：若我們僅聚焦於孩子本身，催眠，能做些什麼？

朝聖之路

我是一個不喜歡吃苦的人。 認識我的朋友，大概都聽過我這樣說自己。 三年前，朋友跟我說：「我想去走朝聖之路！」那是我第一次聽到這個詞。當時，朋友正在面對母親生病惡化的狀態。她笑笑問我：「要一起走嗎？」我脫口說：「那太累了！」

催眠可以做什麼？一位想要戒菸的老菸槍

在Riegel與Tönnies（2011）的一篇深具啟發性的個案研究中，展現了催眠如何成為協助一位老菸槍與尼古丁道別的潛在可能。這不僅是一段行為改變的旅程，更是一場自我重塑的內在探險。

為什麼我常常感到內耗？我被自己情勒了嗎？

有時候，我們自責：「是不是自己做錯什麼？」、也有時，我們自我懷疑：「是不是我太敏感、太退讓、太心軟？」。我想說，除了辨識「被他人情勒」，我們其實也常被「自我勒索」。