努力讓你的選擇成為正確答案

努力讓你的選擇成為正確答案
廖莉彣

廖莉彣

2024-10-09發佈

心理諮商

# 心理諮詢

# 心理諮商

在諮商中許多來談者都有一個困擾 — 不知道該如何做出對的選擇? 對選擇感到恐懼與憂慮,深怕做錯選擇,會錯失更好的機會、浪費許多的時間與精力。

努力讓你的選擇成為正確答案

在諮商中許多來談者都有一個困擾 — 不知道該如何做出對的選擇? 對選擇感到恐懼與憂慮,深怕做錯選擇,會錯失更好的機會、浪費許多的時間與精力。

在看韓劇「好搭擋」最後一集,有一段劇情讓我有所觸動。 過往因父親出軌,認定自己是不婚者的韓宥利,在最後一集分享了接受伴侶求婚的喜訊。 當她伸出手上的戒指時,嘴角略帶微笑對著車恩京說:

「直到現在我仍不知道「正確答案」是什麼。」

車恩京專注的看著韓宥利說:

「沒有正確答案,結婚、不婚、離婚,這些都只是其中的選擇」

「我們必須做的,不是選出正確答案,而是努力讓自己的選擇成為正確答案」

「如果你已經竭盡了全力,就不需要後悔,再做出下一個選擇就行了。反覆做出選擇,然後對其負責,不就是人生嗎?」

這段對話,讓我印象非常深刻。

在李崇建《薩提爾的對話練習》一書提到: 「人的心智在生存模式之下,讓人不覺知「自己」,一旦覺知「自己」,就能為自己負責任。 無論做什麼選擇,都是為生命本身服務,就會是好的選擇。」

當我們在面對選擇時感到迷茫,可能是因為我們處在焦慮和害怕的狀態,這讓我們和自己的內在力量失去了連結。

也很多人在做出選擇後,忘記當時自己選擇的初心,總掛念著那個自己未做的選項,忽略了經營現在的選擇,而陷入懊惱的情緒中。

其實,很多時候我們無法預測『正確』的選擇,而很多時候我們是在實踐的過程中學到一些東西,這才是它的真正價值

當你又再次陷入迷惘時,你不妨問問自己:「什麼對我而言是重要的?」。同時,連結那些對你而言正面的人與經歷,從中找到勇氣和力量,去面對選擇與未知。

不管結果怎麼樣,只要我們盡力了,就一定能在每次選擇中看到自己的成長和收穫。人生則是在不斷地選擇、承擔責任,並逐漸認識自己的過程

照片來源:官網劇照 Partner

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