離婚毀孩子一生?父母的離婚規劃課

離婚毀孩子一生?父母的離婚規劃課

一些談論婚姻問題的當事人對離婚的議題通常會類似的反應: 「離婚對孩子不好」。這種反應可能基於他個人的生命經驗而不想讓孩子經歷自己有過的童年經驗，也可能是基於價值觀的判斷(離婚代表失敗)，也可能是基於養育小孩的現實考量。但如果有機會跟大學生、年輕成人或是更成熟的成年人聊聊他們對沒有離婚但夫妻感情相當糟糕的父母的看法，你很可能會聽到他們反而希望父母早點離婚。怎麼關於離婚這件事，父母和子女的主觀經驗會不太一樣呢?

▶︎離婚讓子女容易有心理問題?

許多害怕離婚的父母親通常有個觀念，離婚會讓孩子不好。這個觀念其來有自，有許多研究確實提供了這部分的研究結果。離如: Auersperg等人(2019)發表一篇統合研究，他們蒐集了自1990年至2018年以英文發表的研究文獻，總共納入了54篇研究(總受試者達506299人)，他們發現父母離異與子女心理健康有顯著關聯，包括: 憂鬱、焦慮、自殺嘗試、自殺意念、痛苦、酒精、抽菸、毒品等。

然而，事實上並非是單純的「離婚」狀態導致子女的身心問題，其中有更多因素影響兩者的關係。

▶︎父母之間的衝突影響更大

Amato和Keith(1991)提出了三個因素去解釋父母離異與子女幸褔感的關聯，包括: 「父母缺席」、「經濟剝奪」與「家庭衝突」等三個因素。他們採取統合研究的方式考驗他們的假設，92篇已發現的研究文獻(總共包含13000名兒童)的資料支持這三個因素的影響，而其中「家庭衝突」的解釋獲得最多支持。Amato和Keith(1991)在文章中表示，與離婚家庭的兒童相比，家庭完整但是父母間有高衝突的兒童顯示出問題，並且有更低的幸福感。

▶︎父母間的衝突影響到對待孩子的方式

而父母衝突如何影響離婚後兒童的適應，Van Dijk等人(2020)的統合研究結果可以提供更深入的歷程。他們蒐集2019年之前發表的英文撰寫的研究文獻，總共納入115份研究(總計24854個離婚家庭樣本)。他們提出了四個解釋模式，都獲得研究資料的支持:

• 父母接納模型(Parental acceptance):離婚父母間的衝突影響了對孩子的接納或敵意，而影響孩子的心理健康(例如憂鬱焦慮等情緒困擾，或是問題行為)。

• 父母控制模型(Parental control):離婚父母間的衝突影響了父母管理和規範孩子行為的策略，而影響孩子的心理健康。

• 親子關係模型(Parent-child relationship): 離婚父母間的衝突影響了親子間的關係，而影響孩子的心理健康。

• 角色擴散模型(Role diffusion): 離婚父母間的衝突影響了孩子的角色，孩子可能需要成為其中一方的情緒伴侶或是被捲入父母間的三角關係，需要選邊站隊，而影響孩子的心理健康。

整體來說，父母之間的衝突越多，父母以批評、拒絕等方式對待孩子，以威脅、心理控制、引起罪惡感等方式養育小孩、親子衝突和小孩捲入父母關係程度就越高。另外，父母之間的衝突越多，父母以支持、溫暖方式對待孩子，父母教養的一致性、設定界限和親子關係品質就越低。最後，父母之間衝突的程度越高，孩子情緒困擾和問題行為就越多，社會適應和自尊就越低(Van Dijk et al., 2020)。

因此，「離婚會對孩子不好」是個過度簡化的結論，不是「離婚」本身傷害了孩子，而是兩個成年人的父母面對和處理離婚的過程造成更大的傷害。

▶︎談論離婚的七大致命錯誤

婚姻與家庭治療師Rios(2009)將協助離婚家庭的經驗歸納出書，指出父母雙方在過程容易犯下七大錯誤:

➊ 抨擊另一個父母:

例如，對孩子說關於他們另一個父母的壞話、在孩子面前跟別人抱怨另一個父母的不是、試著讓孩子對他們跟另一個父母相處感覺到罪惡感等。

➋ 把孩子放在兩難處境:

例如，當得知對方跟新的對象約會而禁止孩子與對方見面、要求孩子跟對方索要撫養費、要求孩子不得跟另一位父母的新對象相處等。

➌ 不了解你的行為對孩子的發展與成長的影響(指親職間的溝通型態)

➍ 不了解孩子的需要:

例如，需要跟父母有足夠的溝通/連結、需要跟專業人士一起工作處理面對父母離婚的經驗、需要父母雙方不帶著情緒和不透漏過多的親密細節地跟孩子說明離婚原因等。

➎ 選擇不去療癒你的傷口以及不為你的行動負起責任

➏ 將新的約會對象的重要性放在孩子之前

➐ 因為自責、組建新的家庭或因另一個父母的原因而遠離孩子

▶︎離婚是門需要學習的功課

Rios(2009)在她的書中提醒到「記得，離婚不是孩子的過錯。孩子並沒有選擇這樣的情況，是父母所做選擇。因此請為你們自己的選擇負責，以成人的方式跟你的前任配偶處理你們自己的議題。你們的孩子不應該成為你們的調節者。他們同時愛著你們雙方。如果必須找個調節者，就付錢找人幫忙，不要傷害你們的孩子」。

好聚好散的離婚很難，因此需要額外資源協助。兒福聯盟是個專注在關懷和提升兒童福利的社福單位，為了協助父母能在面對離婚過程有更好的合作，降低離婚對子女的傷害，他們錄製了一套線上課程，教導面對離婚的雙方站在保護孩子的立場下雙方合作處理離婚事宜。課程內容總共3小時30分鐘，內容包括離婚前的該不該離婚的思考、離婚過程中的好聚好散，以及離婚後的角色調適與幫助孩子適應。最重要的是，這項課程資源完全免費。只要搜尋關鍵字hahow線上課程平台、兒福聯盟、離婚規劃課，註冊該平台帳號即可觀看課程內容。

如同Rios(2009)的提醒，若雙方對彼此的負向情緒和衝突傷害到孩子了，彼此是需要中間人協助處理彼此的衝突，心理諮商就是一個適合的選擇。

--

Amato, P. R., & Keith, B. (1991). Parental divorce and the well-being of children: a meta-analysis. Psychological bulletin, 110(1), 26. Auersperg, F., Vlasak, T., Ponocny, I., & Barth, A. (2019). Long-term effects of parental divorce on mental health–A meta-analysis. Journal of psychiatric research, 119, 107-115. Van Dijk, R., Van Der Valk, I. E., Deković, M., & Branje, S. (2020). A meta-analysis on interparental conflict, parenting, and child adjustment in divorced families: Examining mediation using meta-analytic structural equation models. Clinical psychology review, 79, 101861. Rios, S. R. (2009). The 7 Fatal Mistakes Divorced and Separated Parents Make: Strategies for Raising Healthy Children of Divorce and Conflict. BookBaby.