為自己的幸福負責
顧浩然
2022-12-10發佈
# 心理諮商
# 家庭諮商
# 婚姻諮商
親愛的朋友，這個世界，沒有人該為我們的幸福負責，包括我們的家人、我們的朋友…。畢竟，即使是同在一個家庭，每個人依然都是獨立的個體，也都有自己的價值觀和標準。
為自己的幸福負責
多年前，我隻身去加拿大，探訪從未謀面的小阿姨。因為機票沒有劃到靠緊急出口的位置，正感到有些失望，心想，我那麼高的個子，腿又長，要窩在經濟艙狹小的位子，十多個小時的航程，一定痛苦死了。
沒想到，一上飛機，竟看到原本有人坐的緊急出口有個空位，我趕緊走到空位處，確定真的沒人，於是就開心地坐了下來。
「請問是x先生嗎？」坐定後未久，空服員拿著一張寫了某名字的單子問了我，「不是，我姓顧。」空服員很不好意思地說，這位先生是公司的金卡會員，她在找他（後來，空服員告訴我，他原來已被安排至前面的艙等）。
安頓好機上的旅客後，空服員也坐回了她的位置，等待飛機起飛。我們彼此面對面對望著。
全心支持另一半，卻換不回想要的幸福
為了化解短暫的尷尬，我於是開口：「請問妳飛多久了？」因為有先前的談話，我半好奇半寒暄地問了空服員。「快四年了。」空服員略帶憂鬰的口吻告訴我，正考慮要離職了。
我已忘了後來我們是怎麼談起她的婚姻狀況的？
她告訴我， 和先生認識了快四年，那年的年中才剛結婚未久，結果先生 已經有小三了。空服員語帶憂傷的說，她的先生希望先維持彼此分居的關係，但不要讓雙方家長知道，他請她給他一年時間自由。
空服員告訴我，先生比她小，這些年她一直支持著他，也買了房子、車子，「我不知道該怎麼辦？該不該順著他的意？」空服員強忍著自己的情緒，努力地讓自己平靜地說出心裡的無奈與現狀。
未久，飛機平穩後，空服員開始後續的服務工作，十多個小時的航程，就沒再和她有太多的對話。
分享書上的一句話
在航程中，我剛好從手上的一本書上看到一句話：「這輩子，你只能為自己的幸福負責。」
待飛機到了溫哥華上空，準備降落的短暫時間，我們再度談了一下話。
我問她，有沒有可以說的朋友？她說，公司同事沒有人知道，「我不知道該怎麼說？結婚才幾個月就這樣子？」。「我想，面對妳目前的婚姻狀況，我可以想見，要強忍著心中的難過，繼續上班，是很辛苦的。」「我今天上班心神都不寧，剛剛還不小心踢到了客人的腳。」
後來，我很冒昧地跟她分享了關於幸福的這段文字，然後遞上了我的名片，「謝謝妳對我的信任，讓我分享妳的故事。」
她看了之後很訝異地說，不知道為什麼，總覺得我好像是可以聽人說話的人，不自覺地就說了那麼多 「真不好意思。」我笑了笑說，或許就是緣份吧！
說了一大串，回歸正題吧！
我很幸運，因為工作關係，可以聆聽很多朋友的生命故事，開心的、不開心的、憂傷的、痛苦的…，也實在謝謝這些朋友們的信任，不僅因為他們願意把許多私密的事情跟我分享，更重要的是，他們用自己的生命經驗教導我很多寶貴的功 課。
他人的看法，可參考，但未必要照單全收
在陪伴這些朋友的經驗中，我愈來愈喜歡__「這輩子，你只能為自己的幸福負責。」__ 這句話，其背後的意涵。
很多時候，我們都把自己的開心與否，放在別人肯不肯定我們的身上。於是乎，如果我們的努力沒有獲得讚賞時，就會感到失望，並且順從別人的價值觀，來遽以成為評判自己的標準，甚至因此覺得自己很糟糕。
還有，很多人是努力地討好別人。討好家人、討好上司、討好另一半…，他們開心，我們才開心；他們不開心，我們也跟著不開心。
很多人不自覺地這麼生活著，就變得很辛苦，變得愈來愈沒有真自由，也愈來愈不認識自己。
親愛的朋友，這個世界，沒有人該為我們的幸福負責，包括我們的家人、我們的朋友…。畢竟，即使是同在一個家庭，每個人依然都是獨立的個體，也都有自己的價值觀和標準。
他人的價值觀和標準未必合適我們。
重要的是，我們可以問自己：我們真的努力做到我們可以做的嗎？我們可否欣賞並肯定我們所付出的關愛？
自我接納與欣賞的幸福感，誰也奪不走
如果答案是肯定的，那就接受未必能如自己所滿意的回饋吧！反之，何妨就自我提醒，也許我們還有很多成長的空間，再繼續加把勁囉。
因為，這輩子，我們真的只能為自己的幸福負責。
當我們可以為自己的努力感到開心、為自己的可以付出感到開心、為自己的勇於負責感到開心…，那麼，幸福感自然會湧上我們的心頭，那是誰也拿不走的。
「我的肉體和我的心腸衰殘；但上帝是我心 裏的力量，又是我的福分，直到永遠。」 （詩篇73：26）
