被催眠等於被控制

被催眠等於被控制
楊漢章

楊漢章

2023-03-24發佈

催眠

# 催眠

# 心理諮詢

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許多人對催眠的印象會包括被控制。這樣的印象可能來自於電影、小說等情節,描述在催眠師的催眠下,在聽到某些指令後,人就會去做原本自己不會去做的事情,彷彿變了個人或是被控制般。因此,人們仍舊對催眠抱持會被控制的想法。​

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  1. 被催眠等於被控制

被催眠等於被控制

催眠QA:被催眠就會被控制?

許多人對催眠的印象會包括被控制。這樣的印象可能來自於電影、小說等情節,描述在催眠師的催眠下,在聽到某些指令後,人就會去做原本自己不會去做的事情,彷彿變了個人或是被控制般。因此,人們仍舊對催眠抱持會被控制的想法。

然而,停下來思考一下,在一般情境下,一個人要「控制」另一個人的可行性有多高呢?

社會心理學領域有項理論名為「抗拒理論」,意思是當人的行為選擇受限時,會出現反抗的行為傾向。因此,當你越要求一個人照你的想法做事,你要求的方式越強硬,越容易引起對方的反彈。

這樣的傾向在進入催眠時也是存在的。儘管進入治療的催眠狀態,人的心理會變得比較有彈性,但不意味著他會接受「所有」來自別人的暗示。

如果當治療師的暗示與你的利益抵觸時,你的催眠狀態就會中斷,你對他說得話的信任度會降低。就像內在的警報器啟動,提醒你「不對勁」。像是如果你聽到這樣的暗示:「你清醒之後,會把銀行裡所有的存款匯進我的戶頭裡」,你會很快警戒起來。

因此,無論是你在清醒的還是進入專注/催眠的狀態,你的自主性是一直存在的。若你認為自認很容易接受別人的影響,而擔心接受催眠時失去控制,可以先接受一般性的心理諮商,學習建立個人的心理界線,之後再嘗試接受催眠的方法,讓自己更安心參與體驗催眠的過程。

催眠6

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