為什麼另一伴相處時,會一直很想知道他在想什麼和心情如何?

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林聖峯

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2023-04-04發佈

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談感情原本應該是件美好的事,但互動時卻慢慢發現,自己會很想知道對方的心情好不好,原本以為是關心的互動,但對方卻說感受到很大壓力,自己也隱約覺得是自己克制不住的想詢問。

為什麼另一伴相處時,會一直很想知道他在想什麼和心情如何?

談感情原本應該是件美好的事,但互動時卻慢慢發現,自己會很想知道對方的心情好不好,原本以為是關心的互動,但對方卻說感受到很大壓力,自己也隱約覺得是自己克制不住的想詢問。

當出現這樣的狀態時,我們可以回過頭來思考一下

  • 為什麼會想知道對方呢?
  • 除了出自於關心之外,你還有什麼背後的動機嗎?
  • 如果他不開心,你會有什麼感受?
  • 如果他開心,你又會有什麼感受?
  • 從這個互動的過程中,你渴望得到的是什麼?

以上的問題,可以有助於釐清自己的狀態。在遇過的許多個案中,最常得到的回應就是「我想讓對方開心、知道他在想什麼我就知道可以怎麼做」

依據這樣的回應,給大家幾個思考的方向:

  • 你有討好他人的傾向嗎?
  • 你會不會常覺得自己付出很多,但得不到應有的回報?
  • 你渴望透過滿足別人的需求,來得到別人的關心嗎?
  • 你覺得自己值得被愛嗎?
  • 你喜歡你自己嗎?

當一個人不夠愛自己時,付出的愛和關心往往變成了壓力,因為裡面混雜了許多自己對愛的渴求,表面是付出者,但內心深處仍然是索取者,人與人互動是很靠感覺的,特別是在親密關係裡,許多潛意識和非語言的交流,對方都會感受得出來。當我們先學會如何給自己愛,自然我們就能給出真正讓別人舒服的關心!

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