夫妻必看！你們的婚姻是哪一種？揭曉最常見的 5 種婚姻類型！
陳惠婷
2024-12-12發佈
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婚姻就像兩個圓圈，交疊的範圍會形成不同的相處模式。今天來聊聊伴侶諮商中常見的 5 種婚姻類型，你能找到你們的影子嗎？
夫妻必看！你們的婚姻是哪一種？揭曉最常見的 5 種婚姻類型！
婚姻就像兩個圓圈，交疊的範圍會形成不同的相處模式。今天來聊聊伴侶諮商中常見的 5 種婚姻類型，你能找到你們的影子嗎？
5 種常見的婚姻類型：
- 既契合又獨立型婚姻：這類型的夫妻能夠在「一起」和「分開」的這兩種時間取得平衡。兩人既「親密」與「獨立」。
- 傳統型婚姻：男主外、女主內，遵循傳統分工角色。離婚率較低。
- 你追我跑型婚姻：一方尋求親密，而另一方常逃避或保持距離。
- 自由型婚姻：彼此擁有高度自由與獨立，允許各自探索外界。離婚率是第二高的。
- 戲劇型婚姻：關係中充滿起伏與情感波動，時而甜蜜，時而激烈爭吵。
這5種婚姻類型並沒有好壞之分，還是要取決於怎麼溝通和相處。我們先來聊聊其中的前二種類型。
1. 既契合又獨立型婚姻
這類型的夫妻能夠在「親密」與「獨立」間找到平衡。他們享受「我們」的時間，也尊重彼此的「自我」空間，讓雙方都能在愛中成長而不感到窒息。 這類型的夫妻並不會擔心各過各的，沒有共同的興趣，但若有這樣的擔心，可以參考下面增進親密的小撇步。
💡 增進親密的小撇步
多些擁抱、牽手、親吻吧！這些互動能促進「催產素」（抱抱荷爾蒙），減少防衛心態，增進彼此之間的親密感。反之，若夫妻間相敬如「冰」或經常針鋒相對，這樣的態度不僅會讓關係變得冷淡，還可能影響身心健康。
2. 傳統型婚姻
這類型的婚姻強調「男主外、女主內」的角色分工。只要雙方對各自的角色感到滿意並能相互 尊重，這樣的婚姻關係通常穩定，離婚率較低。不過，當其中一方不再滿足於這樣的分工或想要改變角色時，婚姻關係可能會陷入緊張和壓力之中。
愛情的三個階段
在婚姻中是否還存在著愛情？又要怎麼維持愛情以及經營愛情？另外，沒有愛情的婚姻是否還會幸褔？ 一般我們會將愛情的型態區分為「性慾之愛」、「浪漫之愛」以及「眷戀之愛」，腦部負責掌管這3種愛情的區域是不同的系統，這3種愛情甚至可以各自獨立。
- 性慾之愛 ：強烈但短暫，是本能性的吸引。
- 浪漫之愛：會受到某人強烈吸引而墜入愛河，產生迷戀，並開始願意做出長期承諾。但這種愛的平均週期大約只能持續 1.5 至 3 年。
- 眷戀之愛：又被穩為依附之愛，是穩定且長久，是一種舒適的依附感。然而，如果常常被視為理所當然，忽略對伴侶的關愛與回饋，眷戀之愛也可能會逐漸枯萎。
💡 增進親密的小撇步
多些誇獎與讚美，多些感謝與感激！感情是需要經營的，沒有經營的感情是無法度過任何難關，尤其在雙方都忙碌於育兒與工作時，切勿一廂情願認為「伴侶自然會懂得我、諒解我」。接納、包容與理解會讓彼此更加靠近，不覺得被孤立。
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諮商中常見的婚姻類型！有『獨立自我』會影響婚姻關係嗎？心理師這樣說？
