當另一半患有憂鬱、焦慮症時的婚姻狀況
楊漢章
2024-12-25發佈
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在各大求助平台或是直接在搜尋引擎搜尋「伴侶」「憂鬱」「焦慮」「精神疾病」等關鍵字，會顯示許多人求助的問題，同時也會出現許多民眾的經驗分享或是專家建議
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當另一半患有憂鬱、焦慮症時的婚姻狀況
在各大求助平台或是直接在搜尋引擎搜尋「伴侶」「憂鬱」「焦慮」「精神疾病」等關鍵字，會顯示許多人求助的問題，同時也會出現許多民眾的經驗分享或是專家建議，例如:
「聽到男友有憂鬱症，想逃走會很糟糕嗎」
「如何陪伴重度憂鬱症的男友」
「怎麼陪伴和幫助有憂鬱症的伴侶」
「跟有焦慮症的伴侶該怎麼相處」
「伴侶焦慮，請幫幫我」
關係經營本來就不易，如果再加上對方有情緒困擾，會為經營一段良好的關係加上更多的挑戰。
Hickey等人(2005)進行一項研究，針對伴侶其中一方具有臨床上的憂鬱、焦慮診斷進行調查，分成三個組別，第一組是伴侶患有憂鬱症、第二組是伴侶患有焦慮症以及伴侶雙方都沒有臨床診斷的控制組。調查這三組在不同的婚姻或家庭測驗裡面的狀況，主要是四個面向:
- (1) 生活品質、壓力與社會支持
- (2) 家庭功能(問題解決、情感表達、情感投入、行為控制、溝通等)
- (3) 婚姻功能
- (4) 關係歸因
研究發現憂鬱組在這四個面向都出現顯著的困難，焦慮組其次，而控制組顯示的困難最少。此外，憂鬱組中的非憂鬱伴侶與焦慮組的非焦慮伴侶與他們的伴侶有類似的困擾，只是程度較輕微一點。因為關係是互動與彼此影響，伴侶的憂鬱或焦慮也會對生活與你們的關係帶來影響。
也正因為關係是互動的與彼此影響的，面對伴侶有情緒困擾，可以停下來思考一些互動議題:
- 你是否有傾向去與情緒脆弱的人來往，並且從照顧對方的過程中得到滿足感、成就 感?
- 是否伴侶處在依賴的狀態讓你覺得安心、安全?
- 你是否在有意、無意間強化了對方的情緒困擾?例如:貶抑、否定等。
因為伴侶的心理健康也是其中一種反映關係權力平衡的要素，Knudson-Martin(2023)認為關係中的權力平衡是非常重要的，只有當關係的權力是平衡的，關係才可能朝向更親密、更穩定的方向發展。而幸福感(wellbing)是其中一項評估要素:
- 是否其中一位伴侶在心理上、情緒上或是身體上比另一個人的狀態更好?
- 是否其中一個人的能力感、樂觀或幸福感是基於另一個人付出生理或情緒健康的代價?
- 這段關係支持每一個伴侶的經濟可行性?(does the relationship support the economic viability of each partner)
伴侶有情緒困擾，不代表你一定要接納接受或是你一定不能結束這段關係。而是它提供一個機會讓自己面對自己，並且在伴侶選擇上、關係經營上、權力平衡上或是溝通表達上有所成長。
Hickey, D., Carr, A., Dooley, B., Guerin, S., Butler, E., & Fitzpatrick, L. (2005). Family and marital profiles of couples in which one partner has depression or anxiety. Journal of Marital and Family therapy, 31(2), 171-182. Knudson-Martin, C. (2023). A Step-by-Step Guide to Socio-Emotional Relationship Therapy: A Socially Responsible Approach to Clinical Practice. Taylor & Francis.
