改善性生活從改寫性腳本開始

性外遇能修復關係嗎？

性外遇的修復，不只是要修復感情上的受傷，重新建立信任關係，另一個重點是要去理解「性」對於關係的意義，以及「性」為何成為一種逃避關係的出口。最後，當然改善性生活，將性生活好好愛回來，也是在諮商中我們最後的目標。

難搞的「性」怎麼辦？

在實務經驗上，有許多伴侶因為性生活不協調來尋求諮商的協助，而在面對性這件事情，除了我們被社會文化影響的很深之外，更多的是伴侶雙方在性困擾上面的不被理解，有一方感到不安、不滿足、埋怨，而另一方可能感到愧疚、自責、壓力等等。

歡慶國際自慰月

大家知道五月是國際自慰月嗎？是一個歡慶我們享受性愉悅、悅納身體情慾的日子。

男人不想做愛，是因為不愛了？—長期伴侶

不做愛，常常是伴侶之間一個不太能討論，或是一開口就吵架的問題。尤其當男人是不想做愛的那一方，對於親密關係的不安與疑惑又更大了。

別讓床上躺著不屬於你們的聲音

你有過做愛不自在、沒有辦法投入的經驗嗎？

女人也可以說出自己的想要

前一陣子有一部小有名氣的日劇「金魚妻」，看完之後，讓我印象最深刻的是「外包妻」的故事。會有一點點點劇透，但覺得無傷大雅的人，讓我們繼續看下去吧～

我們與性的距離

當提到性，多的是五花八門的問題，現代人對性生活的焦慮絕對不會少；無論到處參拜谷歌大神、臉書大神、西斯大神，多的是芸芸眾生在煩惱

按摩讓我們更愛更親密-親密按摩(Senual Massage)

生命中沒有一件事，比一個完整的全身按摩，更能讓你徹底的放鬆” -高登.殷克勒斯《人體寫真按摩聖經》

如果你不喜歡口愛而伴侶卻喜歡該怎麼辦？

你是否有這樣的困擾不喜歡為伴侶口愛，但知道他喜歡，並且會表達想要被口愛的期待呢?

浴缸裡的愛-如何來場浪漫的鴛鴦浴

人類學家Helen Fisher表示：「當你和某人一起待在浴缸裡時，你已經放下了所有的防禦，因此每一次的接觸都將變得更加親密。」

我們不只是親吻-愛侶間增加情趣的5個性愛親親遊戲(Sexual Kissing Game)

Eric Haseltine博士表示:「唇對唇的浪漫接吻在很多地方並不普遍。全球大約一半的人鎖住了嘴唇。甚至在某些文化中將親吻視為「粗俗」甚至是「分享食物」。

冰與火的激情-5個冰冰熱熱的情趣溫度性愛遊戲(Temperature Sex Play)

溫度性愛遊戲(Temperature Sex Play)聽起來可能有些激烈，而且在性生活中玩樂其實非常容易。你需要開始的只是一碗冰塊或一杯熱水。但是為什麼要玩溫度性愛遊戲呢？除了在性生活中增添情趣之外，也可以增加伴侶本身的親密接觸，這些全都與它的心理學有關

我想做愛，但老婆不想，怎麼辦？

要如何開啟溝通？先理解自己的需求並真誠說出來，以及能理解伴侶的心情這兩點是最重要的。提高性生活品質的方法有很多，但前提是能理解彼此的痛苦跟需要，緩和僵化的性生活互動，才有改善性生活的機會

願意為了你而做。這份心意需要被看見

有時候我們對伴侶會有很多期待，例如心甘情願的為了我做某些改變，而且喜歡這個改變。