出現替代性創傷可以怎麼辦

出現替代性創傷可以怎麼辦
陳巧翊

陳巧翊

2022-12-10發佈

心理諮商

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前幾天韓國梨泰院發生大型的踩踏事件,不知道看見新聞的大家還好嗎?或是跟我一樣,看見流出的現場毫無馬賽克的影音畫面,會有點焦慮、擔心,有時候出現畫面重現,甚至可能晚上做了惡夢。 如果你也有類似的反應,那你可能正在經歷替代性創傷,跟受難者一起經歷了創傷反應,如果想要緩和情緒安撫自己,恢復日常生活,可以怎麼做呢?點進懶人包一起來看看吧!

如果你也有類似的反應,那你可能正在經歷替代性創傷

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